Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tomekkp
  • 12
418464,47 - 10,05 = 418454,42

Precyzja jak u chirurga w dystansie. A więc cóż, po powrocie do domu, dowiaduje się,że wieczór już mam zaplanowany, więc nie myśląc wiele, wkładam ciuchy, buty i ruura. W planach było 5x 4min./2min trening, szybkościowo by na sobotę pójść w zawodach jak kuna do kurnika, lecz nie wiem o co chodziło, być może dlatego,że było chyba z milion stopni w cieniu, może gorszy dzień, a może nie ta
tomekkp - 418464,47 - 10,05 = 418454,42 Precyzja jak u chirurga w dystansie. A wię...

źródło: comment_hGXAIrY0ui5rpEbP2BXaou88wGqNsjbR.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Murzins
Murzins
  • 11
418546,27 - 8,00 = 418538,27

Trzeba sie ruszyc po przerwie od biegania, celem bedzie maraton w Debnie, a czasu do przygowan nie pozostalo duzo ;) Pobieglem chyba troche za szybko jak na pierwszy raz, bo umysl chcial biec dalej, ale miesnie wolaly juz przestac i usiasc przed TV.

A tak btw to witam, jestem nowy na tagu :)

#
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rdza
  • 0
@impa: Nie odcinało Cię na poczaku? Bo sam okres przejściowy najbardziej mnie zastanawia. Liczysz makro czy jesz na wyczucie?
  • Odpowiedz
i.....a
i.....a
  • 0
@rdza: najgorsze były 2-3dni w tym jeden dzień zjazdu później już było z górki :) nie liczę makro, jem właściwie z przyzwyczajenia ale na pewno mam bilans kal.na chwilę obecną dodatni bo lubię jeść (: ale np na rowerze 8-10h już nie jem wcale.
  • Odpowiedz
MarBor_FUL
MarBor_FUL
  • 18
77643 - 54 - 65 - 46 - 35 - 43 - 5 - 41 - 51 - 26 - 54 = 77223

Zrzutka z ostatnich 3 tygodni. Przygotowanie do Cyklo Kartuzy, sam wyścig i późniejsza rekreacja.
Sam wyścig spoko, ale jak zwykle przyjechałem za późno na start, pół godziny przed to już miejsce około 200. Potem po starcie szybkie przeciskanie się do przodu, złapanie jakiejś grupy i jazda. Nie było komu współpracować więc
MarBor_FUL - 77643 - 54 - 65 - 46 - 35 - 43 - 5 - 41 - 51 - 26 - 54 = 77223 Zrzutk...

źródło: comment_aFlAo7eVHesdz0vU4NOyc6NBjrxchtdA.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RageBachus
  • 15
77807 - 45 = 77762

Statystyki:

Dystans: 45 km
Wertykalnie: 601m(↑439m/↓162m)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CzakNorris
  • 14
78093 - 31 = 78062

Statystyki:

Dystans: 31 km
Wertykalnie: 191.6033m(↑102.646m/↓88.9573m)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomekkp
  • 10
418658,77 - 10,00 = 418648,77

Wieczorna, dość późna wyprawa (koniec po 22giej). Dawno nie było przygód z psami - jeden szczególnie przeze mnie ukochany prawie gnojka złapałem, następnym razem jeszcze dam mu szansę bliżej podejść do nogi :P Dodajmy 10km do sztafety, GPS zwariował coś i urwał albo 300m albo i więcej (O tyle śmieszne,że ruszam, wydaje mi się tempo nie najgorsze, iczekam, czekam na 1wszy kilometr, nagle bach 6:24/km - WTF?!) Potem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCidX
  • 20
79970 - 46 = 79924

I znowu kręcenie nad zalewem, zimno się już robi jak wrócę z pracy i idę na rower, chyba trzeba będzie kończyć sezon :|

Dzisiaj starałem się głównie jeździć na "dużym" blacie i jest średnia powyżej 25 :) Yey

Statystyki:
ElCidX - 79970 - 46 = 79924 I znowu kręcenie nad zalewem, zimno się już robi jak wró...

źródło: comment_orhvp5lkS7cKn6zofp4kQszqhS4oSyMo.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi