Wszystko
Najnowsze
Archiwum
345786,35 - 7,02 = 345779,33
Dzięki Mirki i Mirabelki za wszystkie odpowiedzi na moje dzisiejsze pytanie ( ͡º ͜ʖ͡º) Tak jak radziliście zrobiłem lekkie rozbieganie.
Szczególne podziękowania dla @pestis: w połowie drogi
Dzięki Mirki i Mirabelki za wszystkie odpowiedzi na moje dzisiejsze pytanie ( ͡º ͜ʖ͡º) Tak jak radziliście zrobiłem lekkie rozbieganie.
Szczególne podziękowania dla @pestis: w połowie drogi
346103,30 - 13,68 - 1,05 = 346088,57
W sumie wyszło ponad 15km, ale krótko przed dobiegnięciem do 14km się zepsuło Endo i dopiero po chwili ogarnąłem. Rekord!
Statystyki:
Dystans:
W sumie wyszło ponad 15km, ale krótko przed dobiegnięciem do 14km się zepsuło Endo i dopiero po chwili ogarnąłem. Rekord!
Statystyki:
Dystans:
346248,24 - 11,00 - 10,31 - 10,45 - 10,27 = 346206,21
Kiepsko, nawet bardzo jak na 2 ponad tygodnie. Pora wracać na "dobre" tory.
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
Kiepsko, nawet bardzo jak na 2 ponad tygodnie. Pora wracać na "dobre" tory.
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
346361,99 - 10,86 = 346351,13
Forma spadła drastycznie, Ślęża mnie pokonała xD Zbieg czerwonym szlakiem do Sobótki po mokrych kamieniach nie był dobrym wyborem... Tętno na podejściu to chyba ze 190 cały czas... dużo za dużo, a było wolno.
Dystans: 10.86 km
Wertykalnie: 1197m(↑762m/↓435m)
Forma spadła drastycznie, Ślęża mnie pokonała xD Zbieg czerwonym szlakiem do Sobótki po mokrych kamieniach nie był dobrym wyborem... Tętno na podejściu to chyba ze 190 cały czas... dużo za dużo, a było wolno.
Dystans: 10.86 km
Wertykalnie: 1197m(↑762m/↓435m)
346895,60 - 9,86 - 8,03 = 346877,71
#bieganie #biegajzwykopem #przegrywbiega. Zdjęcie w komentarzu
#sztafeta #ruszmiasto
#bieganie #biegajzwykopem #przegrywbiega. Zdjęcie w komentarzu
#sztafeta #ruszmiasto
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Android
@ser_tyfikat: j-------k
347161,06 - 5,36 = 347155,70
Statystyki:
Dystans: 5.36 km
Wertykalnie: 10.249m(↑10.249m/↓0m)
Statystyki:
Dystans: 5.36 km
Wertykalnie: 10.249m(↑10.249m/↓0m)
347495,62 - 174,50 = 347321,12
Kilka lat przygody z biegami górskimi i od samego początku gdzieś z tyłu głowy wiedziałem że ta cała moja zabawa zmierza w jednym kierunku i kiedyś go osiągnę. Ten rok był ustawiony tylko pod jeden cel. Setki godzin przygotowań i chyba pierwszy raz w życiu mogłem powiedzieć przed zawodami, że zrobiłem wszystko co należy i jestem zarówno w świetnej formie fizycznej, jak i zdrowotnej. I tak właśnie było.
Kilka lat przygody z biegami górskimi i od samego początku gdzieś z tyłu głowy wiedziałem że ta cała moja zabawa zmierza w jednym kierunku i kiedyś go osiągnę. Ten rok był ustawiony tylko pod jeden cel. Setki godzin przygotowań i chyba pierwszy raz w życiu mogłem powiedzieć przed zawodami, że zrobiłem wszystko co należy i jestem zarówno w świetnej formie fizycznej, jak i zdrowotnej. I tak właśnie było.
źródło: comment_YKl9eaXi98XENcU386hxVjOpWTsFKmWl.jpg
Pobierz
@mizaj no ładnie ale moja córka ma chłopaka z zagranicy
@sz-n: 43 lata, biegam od 2011 roku, zacząłem od wagi 100 kg+, na UTMB miałem 71 kg.
Zaczynałem od asfaltowych biegów, klasyczne dystanse od 5 do 42 km. Pierwszy bieg górski w 2013. Pierwsza setka w 2014. po drodze różne pomniejsze cele jak złamanie trójki w maratonie, ale co roku 2-3 starty w górach.
Zaczynałem od asfaltowych biegów, klasyczne dystanse od 5 do 42 km. Pierwszy bieg górski w 2013. Pierwsza setka w 2014. po drodze różne pomniejsze cele jak złamanie trójki w maratonie, ale co roku 2-3 starty w górach.
348172,17 - 9,99 = 348162,18
Kiedy Endomondo utnie Ci ostatnie kilkadziesiąt metrów ¯_(ツ)_/¯
Statystyki:
Dystans:
Kiedy Endomondo utnie Ci ostatnie kilkadziesiąt metrów ¯_(ツ)_/¯
Statystyki:
Dystans:
@ser_tyfikat: j-------k
@pestis: dziękuję
@ser_tyfikat: j-------k
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu