297 802,20 - 9,16 = 297 793,04

Nowy rekord porannego biegu: 4:35 rano.

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒPokaż całość

297 841,05 - 9,25 = 297 831,80

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

297 986,25 - 9,23 = 297 977,02

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

268 072,75 - 12,00 = 268 060,75

Że też mi się chciał wbiec do lasu. Błoto byłoby ok, ale urządziłem sobie 5 kilometrów łyżwiarstwa (╯°□°）╯︵ ┻Pokaż całość

268 106,37 - 16,00 = 268 090,37

Pachniało dzisiaj wiosną.

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒPokaż całość

268 227,01 - 16,00 = 268 211,01

Trzy tygodnie codziennego truchtania w drugiej strefie zaczyna przynosić rezultaty. Jeszcze kilka tygodni bazy. Konsekwentnie do celu.
Bieg długi = 20% tygodniowego kilometrażu.

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘPokaż całość

268 237,01 - 10,00 = 268 227,01

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

268 606,14 - 9,00 = 268 597,14

Kiedy jest 4:30 rano w niedzielę, no i w sumie byś sobie pobiegał, więc idziesz 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

MiłegoPokaż całość

268 616,34 - 10,20 = 268 606,14

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

268 739,40 - 10,00 = 268 729,40

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

268 930,63 - 16,00 = 268 914,63

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

268 977,03 - 16,00 = 268 961,03

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 029,05 - 13,00 = 269 016,05

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 062,15 - 8,10 = 269 054,05

Cholerne dziki w kolorze mroku (╯°□°）╯︵ ┻Pokaż całość

269 471,30 - 8,00 = 269 463,30

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 581,61 - 13,00 = 269 568,61

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 735,85 - 9,00 = 269 726,85

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 819,22 - 8,30 = 269 810,92

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 932,27 - 16,10 = 269 916,17

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 957,39 - 13,00 = 269 944,39

Miłego i #proszeniebycgrubym jak @matixrr mówi ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu