243 997,46 - 12,64 = 243 984,82

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

244 251,66 - 11,85 = 244 239,81

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

244 405,85 - 11,89 = 244 393,96

1,5 tygodnia luzu, bo sprawy życiowe, ale już ruszam dupę i lecicie na glebę (╭☞σ ͜ʖσ)╭Pokaż całość

244 431,01 - 10,05 = 244 420,96

( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt | Statystyki

244 994,11 - 11,12 = 244 982,99

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

245 047,68 - 10,07 = 245 037,61

Bałem się, że wypad na p--o pogrzebie wieczorny trening, ale szczęśliwie udało się ogarnąć jedno i drugie.
Powoli coraz lepiej się biega (ʘ‿ʘ)

#sztafeta #ruszdupePokaż całość

245 155,55 - 10,06 = 245 145,49

Dobry, spokojny trening. Oby więcej takich! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt | Statystyki

245 199,11 - 8,65 = 245 190,46

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

245 244,19 - 10,04 = 245 234,15

Obudziłem się po jakiś 2-3 godzinach snu. Czułem, że więcej tej nocy nie pośpię, więc dla odmiany zamiast biegać jak zawsze wieczorem, poszedłem z rana. Okazało się, że o poranku też bardzo spoko się biega, no może nie po 2-3 godzinach snu jak brakuje sił, ale ogólnie było przyjemnie.
Pozdro i miłego dnia ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #ruszdupePokaż całość

245 610,79 - 70,03 = 245 540,76

Nigdy nie byłem w Lesznie, więc pobiegłem zobaczyć jak tam jest. Poleconko.

Tym razem trasa 10/10 - idealne drogi rowerowe z wyśmienitym asfaltem, świetne leśne ścieżki i bardzo łatwa do nawigacji.

CoPokaż całość

245 895,53 - 10,28 = 245 885,25

Najgorsze było pierwsze 10 kilometrów... ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt | Statystyki

246 023,44 - 8,00 = 246 015,44

Okienko pogodowe między burzami, więc szybko po osiedlu pokręcić się byłem.
Jak słońce świeci i beton paruje, to jest grubo. W 40 minut wylałem tyle potu, co zazwyczaj w 4 godziny (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#sztafetaPokaż całość

246 190,08 - 15,12 = 246 174,96

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

246 245,74 - 12,35 = 246 233,39

Bardzo proszę już bez żadnego ochłodzenia aż do września. Nie wymagam zbyt wiele. Mógłbym prosić o sto milionów euro. No ok, jak się da, też wezmę.

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒPokaż całość

246 288,20 - 8,62 = 246 279,58

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

246 564,85 - 10,01 = 246 554,84

Dziś dla odmiany nie chciało mi się biegać, ale mimo to poszedłem biegać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Dobrze by było znaleźć jeszcze siły na poniedziałek, by móc we wtorek i środę odpocząć przed tv ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt | Statystyki

246 647,00 - 60,15 = 246 586,85

Nigdy nie biegłem gorszą trasą. Co to była za padaka XD

Poznań - Gniezno, 99% trasą rowerową R9 (EuroVelo 9), a jednak gruz, kamienie, piach, całkowicie zarośnięte drogi. Jeśli asfalty, to bez pobocza po których beemki z----------ą 200/godzinę między wioskami mijając Cię na centymetry gdy biegniesz prawilnie lewą strona, bo nie ma chodnika.

JaPokaż całość

Pierwszy raz od jakichś 15 lat poszedłem porzucać do kosza. Ale fajnie! Ale się jarałem, jak mi dwutakt wyszedł XD polecam.

#wykopplus30club #heheszki #bekazkogochybazemnie #koszykowka #oswiadczenie #sport #ruszdupe

246 782,56 - 10,02 = 246 772,54

Trzeci dzień z rzędu 10 kilometrów. Zaczyna być ciężko ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oczywiście jak zaczęło mi się dobrze biegać to Strava musiała zacząć wariować i trzeba zmienić apkę w oczekiwaniu na zegarek...

#sztafeta #Pokaż całość

246 810,57 - 8,13 = 246 802,44

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki