23005,76-5,83=22999,93 km

Moje pierwsze #biegajnoco , a już się przekonałem że kierowcy są wredni. 150 m przede mną wyłączył długie, ale jak był jakieś 25 m ode mnie to dostałem długimi po oczach. Ech, co za ludzie :/

EDIT: Czemu prawie zawsze mam takie szczęście że dodaję wpis w tym samym momencie co ktoś inny?

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute

23018,97 - 13,21 = 23005,76km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

23 040,95 km - 6.51 km = 23034,44 km

Nie wiem jak znalazłem tę godzinę na bieg. Zapierdziel w robocie jak cholera.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Odejmujemy od 23133,86 km, macie na pieńku z matmą.

Lecę biegać. ;]

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501Pokaż całość

23186,7km - 5,88km = 23180,82km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

http://www.endomondo.com/workouts/175612527/9371469

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun

23266.62 km - 3.5km = 23263,12km

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun

23278,44 km - 11.82 km = 23266.62 km

http://www.endomondo.com/workouts/175391318/8169471

nigdy nie biegłem dystansu większego niż 7km. dzisiaj 12, a na końcu trasy w ogóle nie byłem zmęczony (totalnie serio, zero, żadnej zadyszki), mógłbym zrobić spokojnie półmaraton gdyby nie moje łydki, które odmówiły posłuszństwa. muszę nad nimi popracować

23321,28-10,20=23311,08 km

No, drugi raz dyszka przekroczona.

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun

23410,07-5,02-4,54 = 23400,51

Pierwszy bieg z @miszczo997 by następnie, po chwili pobiec sobie samemu jeszcze jedno kółko

http://www.endomondo.com/workouts/175295835/7543249Pokaż całość

http://www.endomondo.com/workouts/175290081/9371469

23452,36 - 5,88 = 23446,48

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

nigdy, ale to nigdy nie biegajcie wcześniej niż 2 godziny po jedzeniu ;) dzisiaj się przekonałem

23464,35 - 1,24 = 23463,11

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun

Ależ jestem dętka :) stary chłop a sprawność kaleczniaka... wstyd :)

23485,25 - 13,4 = 23471,85

http://app.strava.com/activities/48152442

Nie dziwic się. Wynik skorygowany o komentarz @sayane do wpisu @Kresowiak

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun

23496.82 - 6.77 = 23490.05 km

Nowy rekord odległości :D (Ostatni był w zeszły czwartek - 5.4km).

Niestety mi się workout przerwał przez przypadek, więc screen jest w 2 częściach.

#sztafeta #bieganiezwykopem #bieganie2013 #forrestroute #runforrestrun

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco

23543,6km - 5,09km = 23538,51km

23549,65 km - 6,05 km = 23543,6 km

http://www.endomondo.com/workouts/175016896/2220532

3 razy mi się but rozwiązał. Chyba kupię na rzepy...

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #motywacja

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Po kilku dniach przerwy wracam do biegania. Wróciłem z pracy i zaraz ruszyłem w teren. Temperatura przyjazna, piękna i urocza nocna cisza ;) Na szczęście kolano już nie boli ale zaczyna doskwierać prawa kostka. Miałem kiedyś skręcony staw skokowy i dokucza mi niekiedy ból w tym miejscu. Trzeba będzie coś wymyślić :)

23559,15 - 3 =23556,15 km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #runforrestrun

23581,33 km - 12.54 km = 23568,79 km

Fajnie się biegło czuć Wiosnę. Po drodze sarna dziwnie się na mnie patrzyła. Sprzęt spisuje się super!

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501