[Konkol]

(╯︵╰,) z pół roku mam cycki mniejsze o jedną miskę z C na B jak tak dalej pójdzie to będę miała chyba A (jeszcze 8kg muszę zrzucić). Czemu ostro teraz leci mi z cycków a nie z np. ud? Nawet nie proszę o plusy na pocieszenie, bo #gorzkiezale motzno. Wołam #rozowaredukcja może mnie ktoś pocieszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hasiomaszkietnik]

@Konkol: Ale za to jakie pośladki będziesz miała świetne.

[saltacme]

@Konkol: Squaty na pupcie i uda :)

[Kennedy]

@Konkol: Ja Cię pocieszę - i jest to prosta sprawa -organizujesz sobie taką koszulkę i wszystko gra :)

[oszty]

@Konkol: @Hasiomaszkietnik ma rację, butts are the new boobs! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[A.....s]

@Konkol: Małe cycki też są fajne :D

[P.....a]

@Konkol: Lepsze mniejsze cycki niż większa cała reszta. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....a]

@Konkol: Nie przejmuj się ;) Zapewne będą proporcjonalne do reszty ciała. Zawsze jest tak, że pierwsze "znikają" nam cycki. :P

[S.....X]

@Konkol: Lepiej byś miała piersi B czy nawet A ale zajebistą figurkę i zgrabny tyłeczek a nie miseczkę C i fałdy tłuszczu na całym ciele. Serio.

[jumper13]

@Konkol: sprawa nie jest taka prosta jak się wydaje. Fakt, tłuszcz poleci przy odpowiednim treningu i diecie, ale z ud najciężej w Twoim przypadku (bo jesteś kobietą). Tutaj istotne znaczenie mają hormony i kortyzol. Piersi składają się z tłuszczu, ich masa to około 10% tłuszczu całego ciała (chociaż nie zawsze! są wyjątki, że kobieta szczupła, a piersi spore). Z tego co piszesz można wywnioskować, że fat leci, ale hormony (albo nieodpowiednie

[s.....7]

W przypadku kobiet najciężej spalić tłuszcz na udach, a u nas facetów trudno spalić brzuszek..

@jumper13: ja z kolei mam właśnie problem z brzuchem. Od roku regularnie ćwiczę, zmieniłam nawyki żywieniowe (żadna tam chora dieta 1000kcal czy dukan ale dużo warzyw, złożonych węglowodanów z wszelkiej maści kasz, ryżu i makaronu pełnoziarnistego, na śniadanie płatki owsiane z dodatkiem suszonych owoców, mięcho to tylko drób na parze lub duszony z warzywami, 0 fastfoodów).

[Konkol]

@jumper13: Dzięki za fachowe wytłumaczenie :) troszkę co napisalam jest na wyrost bo dupa i uda też lecą, wszystko proporcjonalnie ale piersi mi szkoda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[H.....1]

@Konkol: Nie wiem jakie mialas C, ale C75 to najlepsze cycki ever :D

[jumper13]

@strychnina77: pisząc 'brzuch' masz na myśli przód brzucha czy sławne boczki? trening i dietę trzeba dobierać z głową, jeżeli nie ma się doświadczenia to bardzo istotna jest pomoc kogoś obeznanego, ponieważ internetowe poradniki robią burdel w organizmie i dają mizerne efekty, a jeżeli już coś korzystnego przyniosą to albo jest to efekt jojo albo człowiek zapłaci za to inną cenę w późniejszym czasie. ciężko stwierdzić po jednej wypowiedzi, ale jeżeli masz

[Silvara]

@Konkol: nie martw się, lepiej mieć troche mniejsze cycki i lepsze ciało(⌒(oo)⌒)

[maddict]

@Konkol: z ilu zbijasz i w jakim czasie ?

[Konkol]

@maddict: Kurczę w ciagu roku kolo 15 kilo ale nie pamiętam ile pól roku temu miałam - ale nie szlo juz tak duzo i troszkę zastój teraz znowu "zastartowalo" :)

[maddict]

@Konkol: to calkiem niezle, zycze wytrwalosci !

[Diplo]

@Konkol: XD