@WesolyMorswin: ja w końcu przetestowałem powietrznego amora :D Jeszcze tylko kupię oponę na tył, może przednią też - ale to w wakacje jakoś dopiero. I może przed wyjazdem w góry ramkę kupię nową :D
  • Odpowiedz
Wszystkich rowerujących zachęcam do zakupu. Przebieg części ~ 500 km. Łańcuch 100 km. Przerzutki Deore bliżej nieokreślony. Stan rzeczy dobry/bardzo dobry (jedynie tył Deore marnie wygląda). Więcej = taniej. Pozdro @Demand , dobrze że znów wróciłeś :P

Przerzutka przód: Shimano Altus ==== 25 zł

Przerzutka przód: Shimano Deore ==== 35 zł
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@WesolyMorswin: Masz plusa za bieganko... ale gdybym mógł to byś dostał "kontrolnego minusika" za permanentne promowanie blogaska...

Kto chciał - to już zasubskrybował. (jak ja, np.) Raz-drugi-trzeci nic Ci nie pisałem. Sorry, dzisiaj coś pękło.
  • Odpowiedz
#rowerujzmorswinem Dzień drugi treningów! Na razie biegamy. :) Łukasz przebiegł już swoje 5,4 km. Ja lecę 12 km. Tym razem chcę być w czołówce wykopowej sztafety. :< Wieczorem kolejny wpis na blogu. :)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Do naszej rowerowej wyprawy Polska - Szwajcaria chcemy się przygotować z Łukaszem przede wszystkim kondycyjnie. Jednym z elementów treningów jest bieganie. Dziś mieliśmy gorącą dyskusję dotyczącą ich formy, ewentualnej diety i paru innych drobnostek. Nasze metody różnią się diametralnie, w związku z czym na blogu związanym z naszymi podróżami (który notabene właśnie powstał - www.wesolymorswin.pl ) opiszemy naszą treningową rywalizację. Założyliśmy się o nasze wyniki w biegach na 10 km, w półmaratonie i teście Coopera. Postaramy się publikować na bieżąco efekty treningów oraz opisywać żywienie.

W telegraficznym skrócie: Łukasz = piwo i czipsy, Maksym = w miarę racjonalne żywienie (płatki, warzywa, ryż - te sprawy). Czy dieta ma faktycznie aż tak duży wpływ na kondycję, czy liczy się tylko trening? Oczywiście liczą się także uwarunkowania genetyczne, ale... Zobaczymy. :)

Dodam, że Łukasz w tym sezonie nie biegał, ja natomiast w wykopowej sztafecie zrobiłem już jakieś kilometry.

Nie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bardzo tanio sprzedam przerzutki przód Deore (obejma 31,8), przód Altus (34,9, możliwość redukcji) oraz tył Deore.

Deore przód - stan 4+

Altus przód - stan 5 (przebieg 500 km)

Deore
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Na dniach zakładamy ze znajomym bloga o podróżach rowerowych, oczywiście z naszym udziałem. Będo relacje, będo zdjęcia. W wakacje planujemy odwiedzić Szwajcarię. Dodam, że ciśniemy na MTB. :-) Wcześniej jakieś drobne wyprawki bliżej. Zapraszam do obserwowania tagu #rowerujzmorswinem Pierwsza relacja już ponad koniec kwietnia.

Dodatkowo: #rowerujzwykopem #rower #rowerujemy #wyprawyrowerowe #rowery #rowerzysci
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jestemrowerem: Niestety nic, czym mógłbym się pochwalić... W liceum potrafiłem zrobić 600 km tygodniowo. Teraz... cóż, dość powiedzieć, że rok temu kupiłem rower i z 500 km łącznie przejechałem (choć głównie w górach, w Gorcach). Teraz modernizuję sprzęt, na dniach złożę do kupy i prócz treningu biegowego dojdzie rowerowy.

Odpowiadając na Twoje pytanie: w liceum były to tysiące kilometrów i na ten sezon planuję dokładnie to samo. Najdalsza wycieczka? No
  • Odpowiedz