Mirki, pytanie czysto teoretyczne, ale może uratujecie mi dupe. Dotąd największy dystans jaki zrobiłem to 170km praktycznie tylko z jednym postojem na siku, w 6H(avg 28). Większego bólu tyłka ani nóg nie uświadczono, dało rade jeszcze kręcić dalej.
Chcę się porwać na 300KM w jeden dzień, z dużym zapasem czasu i prędkością w granicach 25-27km/h(plus jazda w jedną stronę na północ i liczę na dobry wiatr). Wiem że najpierw powinienem przysadzić się
Zapraszam na kolejną, już X edycję #endobikechallenge

Zaczynamy od 01.06 00:01 i walczymy o kilometry do 30.06 do godziny 23:59 !
Cel jest prosty, jak najwięcej km ()

https://www.endomondo.com/challenges/28875432

Krótkie podsumowanie IX edycji

40uczestników
2.17miesiąca
36,414 km
1M kalorie

Brawa dla zwycięzców i wszystkich uczestników!

Wołam zainteresowanych #rower #szosa #mtb #endobikechallenge #endomondo #rowerowalodz #rowerowykrakow #rowerowetrojmiasto #rowerowywroclaw #rowerowawarszawa #rowerowyslask #rowerowekatowice
609496 - 104 = 609392

powrót z Uniejowa do Łodzi przez Łęczycę, Tum i Piątek.
Jechało się całkiem przyjemne pierwsze 40km po czym zaczął się silny wiatr w twarz i odebrał przyjemność z jazdy.

Przy okazji:
- drugie #100km w tym roku
- +2 do #zaliczgmine
- pierwsze w życiu zaliczone Distance Challenge na #strava

Teraz mała przerwa w jeżdżeniu - rower trafił na 2 tygodnie do serwisu.
#rowerowalodz

Statystyki:

Dystans: 104
Pobierz radoslaw-szalkowski - 609496 - 104 = 609392

powrót z Uniejowa do Łodzi przez Łęczy...
źródło: comment_PrOxRHdkbZXRf1rw7WbbM6MJHzBpkAAQ.jpg
609568 - 72 = 609496

sobotnia przejażdżka na działkę do Uniejowa, częściowo pokrywająca się z czwartkową wycieczką #rowerowalodz - kolejna wizyta pod masztem w Zygrach

Statystyki:

Dystans: 72 km
Wertykalnie: 386m(↑137m/↓249m)
Czas: ◷02:38:30
Średnie tempo: 2:12 min/km
Średnia prędkość: 27,18 km/h
Kalorie: 2185 kcal

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszlodz

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz radoslaw-szalkowski - 609568 - 72 = 609496

sobotnia przejażdżka na działkę do Unie...
źródło: comment_XEEAfNkwXAFBcu9MkA0WgbpD36u6zZ1F.jpg
629918 - 100 = 629818

Jak na rower za 900zł #treking to życiówka całkiem zacna #100km . Jak złamię 3 H to kupie sobie Tribana. :D #szosa

Statystyki:

Dystans: 100 km
Wertykalnie: 720m(↑366m/↓354m)
Czas: ◷03:05:44
Średnia prędkość: 32,31 km/h

W tym tygodniu to już 100km!
#rowerowyrownik #rowerowalodz #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz wojtek321 - 629918 - 100 = 629818

Jak na rower za 900zł #treking to życiówka całki...
źródło: comment_h3lYYHf5c6AxZzjTlHHbiojbdUSk21vj.jpg
634904 - 100 = 634804

Pierwsza w tym roku ustawka #rowerowalodz - niestety pojawiły się tylko 4 osoby, ale może następnym razem będzie lepiej. Przy okazji pierwsze w tym roku #100km i dzięki narzuceniu tempa przez chłopaków na szosach @Zelazko_MPM @sargento @Pokrywek udało się pobić życiówkę na #100km - dzięki!

Statystyki:

Dystans: 100 km
Wertykalnie: 911m(↑438m/↓473m)
Czas: ◷03:54:56
Średnie tempo: 2:20 min/km
Średnia prędkość: 25,57 km/h
Kalorie: 3014 kcal

W tym tygodniu
Pobierz radoslaw-szalkowski - 634904 - 100 = 634804

Pierwsza w tym roku ustawka #rowerowal...
źródło: comment_nV1pvJSCaiy4i3nchH8R831Gy6GTYPKR.jpg
635 194 - 92 - 69 - 73 - 7 - 6 - 10 - 11 - 6 - 9 - 7 = 634 904

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 92 km
Czas: 03:53:01
Średnia prędkość: 23.72 km/h
Maksymalna prędkość: 35.22 km/h
Spalonych kalorii: 2718

Dystans: 69 km
Czas: 03:06:33
Średnia prędkość: 22.09 km/h
Maksymalna prędkość: 40.03 km/h
Spalonych kalorii: 1949

Dystans: 73 km
Czas: 03:13:41
Średnia prędkość: 22.50 km/h
Maksymalna prędkość: 71.45