2161,5 - 1,5 = 2160
Ostatni trening przed świętami ładnie wczoraj wszedł.
Może jeszcze uda się przed styczniem pójść ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#roknasilowni

2166,5 - 3 = 2163,5
za poprzedni tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#roknasilowni

2167,5 - 1 = 2166,5
klatka + triceps
#roknasilowni

2169 - 1,5 = 2167,5
Dawno nie zrobiłem takiego dobrego treningu jak dziś.
*Chrum Chrum*
#roknasilowni

2170 - 1 = 2169
Cukier zaczął spadać i musiałem trochę skrócić dzisiejszy trening.
#roknasilowni

2175 - 5 = 2170
FBW za miniony tydzień.
#roknasilowni

2176 - 1 = 2175
plecy + biceps
#roknasilowni

2180,5 - 1,5 - 1,5 - 1,5 = 2176
3 treningi z tego tygodnia
#roknasilowni

2181,5 - 1 = 2180,5
#roknasilowni

2183,5 - 1 = 2182,5
#roknasilowni

2185,5 - 1 = 2184,5
#roknasilowni

2186,5 - 1 = 2185,5
#roknasilowni

2189 - 1,5 = 2187,5
Zaległy trening czwartkowy
#roknasilowni

2190,5 - 1,5 = 2189
#roknasilowni

2192,5 - 2 = 2190,5
Wczorajszy FBW.
#roknasilowni

2193,5 - 1 = 2192,5
Za piątek
#roknasilowni

2196,5 - 2 = 2194,5

za poniedziałek i środę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#roknasilowni

2198 - 1,5 = 2196,5
#roknasilowni

2200 - 1 = 2199
#roknasilowni

2202 - 2 = 2200
FBW
#roknasilowni