[matixrr]

365217,21 - 10,04 = 365207,17

Ten głos w mojej głowie, który na 6 kilometrze mówił że nie dam rady... kłamał ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Statystyki:

Dystans: 10.04 km
Wertykalnie: 104.547m(↑51.127m/↓53.42m)
Czas: ◷01:04:00
Średnie tempo: 6:22 min/km
Średnia prędkość: 9,41 km/h
Kalorie: 802 kcal

#sztafeta #ruszmiasto #proszeniebycgrubym #odchudzanie #chudnijzwykopem

[YerbajTo]

@matixrr: ładnie kiedys tez sprobuje dyszki bo jeszcze sie nie probowalem

[Sl_w_k_1]

@matixrr: kurcze jak to zrobiłeś że większość mieści się w zakresie 6:20 6:30?

[Konrad1007]

@matixrr gratki:) ja kiedys wyszedlem na czczo na kacu na szybka 5K a zobacz co wyszlo¯_(ツ)_/¯

[matixrr]

@Sl_w_k_1: jak biegasz z 8 lat i masz 4000 km zrobione to idzie w miarę nauczyć się kontrolować tempo biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°) no i co kilometr na słuchawkach mam podawany czas biegu i tempo ostatniego kilometra, ale i bez tego jestem w stanie wyjść i biec określonym równym tempem.

@Konrad1007: nieźle, chociaż współczuję organizmowi. Coś podobnego miałem jak rok temu postanowiłem na 27 urodziny

[Kinja]

@matixrr: On zawsze kłamie ( ͡° ͜ʖ ͡°)