Mireczki przytyło mi się trochę na wakacje, oczywiście nie nabrałem 30 kg nadwagi..
Mam 170 cm wzrostu, ważę 75 kg (przed zaczęciem ćwiczenia na siłowni i trochę przerwy na wakacjach ważyłem 70)
Teraz mam taki problem, że kiedy koledzy w robocie chodzą w długich dresach i koszulce na długi rękaw ja chodzę w krótkich rzeczach i to się jeszcze pocę, jak zaczynam pracę to ważę (wraz z butami safety) 76,5 kg a gdy kończę
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@3330235: Czyli w zasadzie zero.

Zacznij od picia litrów wody, ewentualnie woda z elektrolitami. Nie soki z lidla, tylko woda. Pól litra zanim w ogóle pomyślisz o śniadaniu, pół litra przed pracą, 1.5 litra w pracy, litr po pracy i jakieś 2 litry w domu.

Jeżeli woda sama nie przechodzi Ci przez gardło, to zrob sobie w dużej butli - pokrojone jabłko, sok z cytryny, cynamon, zalej wodą, zostaw na noc, weź
  • Odpowiedz
Witam Mirkim mam #pytanie czy ktoś może się orientuje jak się żyje w #slowacja ? Chodzi mi głównie o jej północ, konkretnie Namestovo i okolice, gdyż ostatnio byłem tam na małej wycieczce, a znajduje się ono około 50 km od mojego rodzinnego domu. Powiem szczerze, że ceny w sklepach niskie, ale czy ktoś się orientuje jak z zarobkami np w budownictwie, gastronomii? Oraz ile plus minus wynoszą czynsze
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@nexpo: nie żebym się wtrącał, ale masz 50km do tego miejsca - nie prosciej popytać miejscowych, niż szukac odpowiedzi na mirko, gdzie 80% populacji nie wychodzi samemu po bułki do sklepu?
  • Odpowiedz
@yacolek: mam taki zamiar, niestety za pozno o tym pomyślałem, a swoją drogą może znajdzie się na mirko jakiś znawca, bo kolejną wycieczkę na Słowację będę mógł zaliczyć dopiero końcem przyszłego tyg najwcześniej, chciałem po prostu wiedzieć, czy jest sens w ogóle tam pytać ;)
  • Odpowiedz
Moi Drodzy, jest sprawa. Otóż do połowy lipca, tj dokładnie do 17 lipca (przyszły pt) odbywam staż w PE w Brukseli, niestety od 17 Parlament ma przerwę aż do 1 września kiedy to wznawiam staż aż do października. Dlatego korzystając że jestem już na wyjezdnym mam prośbę czy wiecie może gdzie w brukseli albo i w belgii można znaleźć robotę, jakie urzędy się tym zajmują i czy nie macie jakiś kontaktów? Jednym
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@RGBe: Nie, nie można korzystać z zagranicznych numerów przy kodach TAN.

Funktioniert die mobileTAN auch mit einem ausländischen Handy-Provider?

Nein. Die mobileTAN senden wir nur an Handys deutscher Provider.
Źródło
  • Odpowiedz
@Reinspired: nie korzystaj z zadnych agencji w Pl, jedz na miejsce i tam sie rozejrzyj. Polecam rowniez wejscie na strone job centre, oraz reed i monster(ale tam juz sa oferty dla ludzi co maja juz jakis fach w reku i znaja jezyk)Powodzenia.

Ps mowilem o UK.
  • Odpowiedz
siema mireczki, powiedzcie mi jak to jest w Holandii z podatkami? Jadę na pracę sezonową i myślę ile odliczać od kwoty brutto. Jadę na niecałe dwa miechy i nie będę przekraczał 2k euro na miesiąc. Jak to wyliczyć?
#pracazagranica #podatki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mireczki mam pytanie - chce jechac do pracy do Holandii - tylko ze mam dowod osbisty u gory leciutko piekniety (jak na zdjeciu) - mam obawy ze jak trafi sie sluzbista to sie p----------i - czy paszport w razie wu bedzie tez waznym dokumentem? Nie orientuje sie jak to teraz wyglada. Pozdrawiam.
#pracazagranica #pytanie #pytaniedoeksperta
Reinspired - Mireczki mam pytanie - chce jechac do pracy do Holandii - tylko ze mam d...

źródło: comment_ua8BJIDHF36aZLJuUv00SnP5loXgVxar.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kto utknal w #pracbaza bo najblizszy autobus jest za 90 minut?


Dodatkowo Biuro jest puste bo dlugi weekend

Dajcie kilka plusow, badz minusow na pocieszenie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

A może ktoś ma jakieś oferty pracy za granicę dla studenta? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Żeby nie było, cały czas szukam, jednak może ktoś potrzebuje jeszcze jednej osoby do wyjazdu?

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach