W ramach experymentu założyłem sobie dodatkowe światełko szerokokątne pod górną rurką.

Skłoniła mnie do tego sytuacja z zeszłego tygodnia, gdy na nieoświetlonym skrzyżowaniu chciał przejechać mnie dobry kumpel , bo poprostu nie widział mnie z boku. ( chociaż mam światełka z przodu i z tyłu , i odblaskowe lampasy na spodniach i rękawach - cóż ślepy ale w samochodzie , i pewnie nie jedyny taki na drodze )

Tak więc po ogarnieciu kilku
ijones - W ramach experymentu założyłem sobie dodatkowe światełko szerokokątne pod gó...

źródło: comment_1607020174MlFJWoMElEpeVF2ZGZgjuM.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 34
680 753 + 35 + 52 + 10 + 68 + 16 = 680 934

Ostatnie kilka dni, w tym wczorajsza wyprawa na zaśnieżone Podlasie, żeby z organizatorem majowego Gravel Mana (edycja Rasputin) przejechać kilka malownicych kawałków na potrzeby artykułu do gazety;)

Wpadło kilka nowych kwadratów ale zielony taki sam;)
Total tiles: 11948
rdza - 680 753 + 35 + 52 + 10 + 68 + 16 = 680 934

Ostatnie kilka dni, w tym wczora...

źródło: comment_1606726535aXckrqUiDsH7YKopNpGJHb.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@cotamguwniaki:
w kolejności od najbardziej mających wpływ na komfort:
1) ochraniacze na buty
2) wkładki filcowe
3) grubsza skarpeta

W połączeniu razem (czasami jest ciężko 2+3, zależy ile miejsca w bucie) do -5 st C brak odczucia zimna u mnie
  • Odpowiedz
Ostatnio na tagu padło pytanie czy da się kupić sensowny rower MTB do 1000zł. Odpowiedź brzmi można, tylko trzeba choć odrobinę znać się na rowerach lub wiedzieć czego się szuka.

Moje warunki brzegowe przed zakupem - koła 26 cali, hamulce v-brake(teraz już wiem, że to był błąd xD), osprzęt min. Shimano Alivio i kaseta min. 8rz., sztywna rama z możliwością montażu bagażnika, amortyzator z przodu. Budżet do 700 PLN. Rower na zdjęciu
szczypek45 - Ostatnio na tagu padło pytanie czy da się kupić sensowny rower MTB do 10...

źródło: comment_1605811416nulir4xSL13jTBpSQ6WWFU.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Spanie jest dla słabych - fotka z wczorajszego - zero ludzi w lesie , za to kompletna lista dzikiego zwierza na trasie :)

Aha , no i cisza - cisze lubię najbardziej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ps. Czas na nowy błotnik , ten co mam to wogóle jest na ozdobę, przywiozłem na plecach do domu 2,5 kg ściółki leśnej i ślimaka lol

#rower #pokazrower
ijones - Spanie jest dla słabych - fotka z wczorajszego - zero ludzi w lesie , za to ...

źródło: comment_1604768377kSQPvnmoqEGRyDN6E3eUpM.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wrzucę wam jeszcze jesienną jazdę z dziś, w górę malowniczej Avon Valley - Szkocja.

Od przyszłego tygodnia to już będzie tylko szaro/bura breja przez następne 5 miesięcy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Btw. Zrobione pixelem 4a jakby ktoś chciał zbadać jakie robi zdjęcia ( poprawiłem tylko delikatnie kontrast )

#rower #gravel #szosa #pixel #pixel4a #googlepixel #szkocja
ijones - Wrzucę wam jeszcze jesienną jazdę z dziś, w górę malowniczej Avon Valley - S...

źródło: comment_1603044218McLNOkP15fUwk87XVko7HC.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Dzisiaj w ramach piwniczenia przygotowałem rower do pory jesienno-zimowej poprzez zmianę opon na drutowe Schwalbe Spicer 30mm oraz montaż błotników SKS Raceblade XL. O dziwo na obręczy 19mm opona spicer ma jakieś 29mm (opony Schwalbe Durano 28mm na tych samych obręczach miały 30mm).

Postanowiłem, że jesienią i zimą będę jeździł w butach #mtb (są cieplejsze niż szosowe) w których jeżdżę na rowerze enduro, zatem muszę jeszcze przeserwisować stare pedały m505.
Harry_Callahan - Dzisiaj w ramach piwniczenia przygotowałem rower do pory jesienno-zi...

źródło: comment_1602879972JFRc6Pf9Rk0lWDYJvpF7L3.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#rower #rowerowyrownik #szosa #pokazrower #szwajcaria

652 432 + 30= 652 462

11 stopni wiatr w morde :d ale fajnie sie jechalo :d tak na szybko na godzinke :d
ps: jak sie ubieracie na takie wietrzyste chlodne dni :d? mam takie podstawowe jakies ubrania, ale musialbym sobie kupic porzadny zestaw na jesien/zima, jakies sugestie ;d?
wi1qqqq - #rower #rowerowyrownik #szosa #pokazrower #szwajcaria

652 432 + 30= 652 ...

źródło: comment_1602697338lA8UWXOjPGj7YYut1oVHY7.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jebluschytrus: mam takie grubsze getry, ale musze jeszcze ochraniacze kupic na buty bo mi przez gruba skarpete zimno nieraz :d do tego koszulka takie rekawy, na to kurtka komin i rekawiczki z dlugimi palcami ale i tak mi zimno w przedramiona i kostki :d
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 35
648 389 + 85 = 648 474

Dzisiejsza jazda. Pogoda cudowna. Piękna jesień. Aż chce się kręcić kilometry.

Najciekawszym punktem trasy, jest krzyż w miejscowości Lisów. Zrobiony został z lufy czołgu T-34. W tej miejscowości, podczas II WŚ wydarzyła się bardzo duża bitwa z dużą ilością czołgów. Gdzieś wyczytałem że określana jest miane małego Kurska.

#
Baczy - 648 389 + 85 = 648 474

Dzisiejsza jazda. Pogoda cudowna. Piękna jesień. Aż c...

źródło: comment_1602337679dVm3BUvjh0E2mrmvTnON5C.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kronikary: Od 4 różnych Fizjo słyszę że rozciąganie po aktywności. W tym jeden z kadry kolarskich Juniorów :P. Widze po sobie, że rozciąganie po duzo daje na nastepny dzien. Przynajmniej mi :P
  • Odpowiedz
@kronikary: A ten film przypadkiem nie odnosi się do zdolności i wyników uzyskiwanych podczas wysiłku chwilę po rozciąganiu vs bez rozciągania?
Poza tym - masz różne typy. Kiedy indziej robisz statyczne, a kiedy indziej dynamiczne.
Tak dla przykładu - całkiem inaczej robi mi się tempówki biegowe kiedy po rozgrzewce dorzucę trochę dynamicznego.

Ale wracając do tematu regeneracji - rozciąganie podkręca przepływ krwi, czemu miałoby to nie pomagać albo nawet utrudniać
  • Odpowiedz