133 523 - 45 = 133 478

15 na tor i z powrotem, 30 na torze. Z braku lepszych pomysłów trening interwałowy 1/5 - co 6 okrążenie w opór, potem 5 odpoczynku. 3 takie serie. 50/18 to świetne przeło na miasto, ale na tor raczej za miękkie, czekam aż wróci piasta z reklamacji to złożę coś fix/fix typu 14-15 i 18, powinno być ok. #ostrekolo #pokazrower

https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/eX2_sCHLc3GyzRXFYGm0A2tfwQWw33CBmGEOaCZTh54-768x768.jpg

#
lubfarmaceute - 133 523 - 45 = 133 478

15 na tor i z powrotem, 30 na torze. Z brak...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

146 286 - 25 = 146 261

Kręcenie się z kumplem po mieście. Jazda bez ładu, składu i sensu ale megaa odprężająca. Wbiliśmy się na Wały, ale tam miliardy ludzi na żaglowcach, więc odwrót na Aleje Fontann i po małym piwku do meczyku. Potem przejazd na Pogodno na grilla, stamtąd dalsze kręcenie po centrum. To wszystko w "zaledwie" 4 h :) więcej siedzenia niż jeżdżenia, ale polecam taki styl życia :)

#
Man1ek - 146 286 - 25 = 146 261

Kręcenie się z kumplem po mieście. Jazda bez ładu,...

źródło: comment_afNoirHwHiAULQSbQUXhI4dnKNfY3oZd.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach