Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 43
cześć Mirki! cześć wiosno!
czas na róż na tych szarych ulicach, czas na brudną łydkę!
#wykoptribanclub #rower #pokazrower #szosa #pokaznogi #atencyjnyrozowypasek
czas na róż na tych szarych ulicach, czas na brudną łydkę!
#wykoptribanclub #rower #pokazrower #szosa #pokaznogi #atencyjnyrozowypasek
źródło: comment_kPZJwDrZE1wh8KLeoClNljFwK1POtv11.jpg
Pobierz- 2
@nic_na_sile: O taka moja ukochana.
źródło: comment_AL7IktduO3UY980uGWlt56wo11NOtKsZ.jpg
Pobierz334603 - 30 = 334573
Droga do pracy i z pracy, wracać mi się na rowerze kompletnie nie chciało, a potem schodzić :P Poranna kawa na ławce w parku zdecydowanie 10/10. Polecam ten styl życia Piotr Fronczewski.
#rowerowyrownik #pokaznogi
Wpis
Droga do pracy i z pracy, wracać mi się na rowerze kompletnie nie chciało, a potem schodzić :P Poranna kawa na ławce w parku zdecydowanie 10/10. Polecam ten styl życia Piotr Fronczewski.
#rowerowyrownik #pokaznogi
Wpis
źródło: comment_u6UxQyBycZSUupICebKWDiav2ZpvjXg2.jpg
Pobierz@slepowzroczny: xDDD
Poranna kawa na ławce w parku zdecydowanie 10/10. Polecam ten styl życia Piotr Fronczewski.
@slepowzroczny: Kolarze tak robią w urokliwych kawiarniach np. na szczycie góry w przerwie od jazdy. Tzw. coffee break (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
źródło: comment_vFExvtcSDAnhm2nxQtL7tElnSS6L3gjB.jpg
PobierzMireczki, małe podsumowanie mojej zimy.
Ogółem kolarstwem zacząłem się bardziej interesować jakieś 5 lat temu. Pierwszy sezon w którym zacząłem trenować był to 2011/2012. Przestałem trenować, teraz zaczynam mój pierwszy sezon w innej odmianie kolarstwa:) Startów jak na razie zaliczyłem nie wiele bo 1
Od grudnia przebalowałem 106 godzin
pokonując w tym czasie prawie 38km w pionie
robiąc niecałe 1900km
Ogółem kolarstwem zacząłem się bardziej interesować jakieś 5 lat temu. Pierwszy sezon w którym zacząłem trenować był to 2011/2012. Przestałem trenować, teraz zaczynam mój pierwszy sezon w innej odmianie kolarstwa:) Startów jak na razie zaliczyłem nie wiele bo 1
Od grudnia przebalowałem 106 godzin
pokonując w tym czasie prawie 38km w pionie
robiąc niecałe 1900km
źródło: comment_MdGAbtOzRRFPPQiu1tgPnH7xzT4Yfh1f.jpg
Pobierz- 3
@noelo_cohelo: Kaśka, przepraszam Cię, ale mój autorski program mi limit pięciu tagów, więc nic z tego nie będzie.
Dlatego zrobię sama wstępnią analizę, korzystając z wlasnej, nagromadzonej latami wiedzy. Daj mi chwilę, muszę się skupić...
Dlatego zrobię sama wstępnią analizę, korzystając z wlasnej, nagromadzonej latami wiedzy. Daj mi chwilę, muszę się skupić...
- 28
Mireczki, małe podsumowanie mojej zimy.
Ogółem kolarstwem zacząłem się bardziej interesować jakieś 3 lata temu. Pierwszy sezon w którym zacząłem trenować był to 2013/2014 czyli rok temu. Teraz zaczynam mój drugi sezon :) Startów jak na razie zaliczyłem nie wiele może z 15-20 przez te 3 lata.
Od grudnia przetrenowałem 140 godzin, przygotowując sie typowo pod XC. Poprawiłem technikę na zjazdach z czego jestem bardzo zadowolony ale chce jeszcze lepiej zjeżdżać :) Tutaj
Ogółem kolarstwem zacząłem się bardziej interesować jakieś 3 lata temu. Pierwszy sezon w którym zacząłem trenować był to 2013/2014 czyli rok temu. Teraz zaczynam mój drugi sezon :) Startów jak na razie zaliczyłem nie wiele może z 15-20 przez te 3 lata.
Od grudnia przetrenowałem 140 godzin, przygotowując sie typowo pod XC. Poprawiłem technikę na zjazdach z czego jestem bardzo zadowolony ale chce jeszcze lepiej zjeżdżać :) Tutaj
źródło: comment_pxIaGEtGIX3yfpDnfCPPQTDIUqIr3tRA.jpg
Pobierz- 3
@Filipek50: łoo stary propsy za wytop i jak widzę masywną łydę. Dałbym wiadro plusików, ale mogę tylko jednego. O ile podniosłeś HRmax?
@Filipek50: powodzenia, noga bardzo dobrze wygląda :-) Ja w zeszłym roku miałem dużo wolnego czasu i startowałem 16 razy :P Dużo wyścigów w górach i od wakacji z wyścigu na wyścig było coraz lepiej, ale na moim poziomie, bo jestem ogólnie słaby ;P
startuj w miarę często, bo to najlepszy trening, a na każdym wyścigu uczysz się i techniki i obycia z zawodami
startuj w miarę często, bo to najlepszy trening, a na każdym wyścigu uczysz się i techniki i obycia z zawodami
- 10
#rower #pokazzakupy #pokaznogi
Nie lubię takich obcisłych getrów, dlatego postanowiłem sobie sprawić coś takiego.
Trochę luźne w pasie, ale nie opadają bo trzymają się na obcisłych getrach, a obawiam się że bardziej dopasowane mogły by uwierać podczas jazdy, chyba fitujo i cena nie odpycha ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://allegro.pl/mimo-louis-szorty-rowerowe-z-bokserkami-xl-i5227596760.html
Nie lubię takich obcisłych getrów, dlatego postanowiłem sobie sprawić coś takiego.
Trochę luźne w pasie, ale nie opadają bo trzymają się na obcisłych getrach, a obawiam się że bardziej dopasowane mogły by uwierać podczas jazdy, chyba fitujo i cena nie odpycha ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://allegro.pl/mimo-louis-szorty-rowerowe-z-bokserkami-xl-i5227596760.html
źródło: comment_cSTNhMw6NRGZ8S7OjKWknNAYwF5TIL3E.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Psychopathy_Red: pozostań przy tej formie;]
@Psychopathy_Red: jest dobrze ;)
- 4
#dziendobry #stargard tutaj komunikacja miejska żyje swoim życiem - z nudów robie #pokaznogi #pokazbuty
źródło: comment_GJSkwRngR5NEkUQDoG1JYRIuzo7KyvZN.jpg
Pobierz- 2
@Zabatrawiasta: Poznać miejsce po kawałku chodnika... level expert :D
@8Dawid88: Moje rejony :)
konto usunięte via iOS
- 4
- 1
@jumperkaa: tak to sobie można pracować nie? :)
konto usunięte via Android
- 2
@Mr_Przemyslaw: A noo :)
#pokaznogi
Półtora roku ćwiczeń.
Półtora roku ćwiczeń.
źródło: comment_hqck3NBxDlpQAWpmdhzuZuejCZG7zElO.jpg
Pobierz@Dap-Rah: Półtora roku? Jak na półtora roku to dalej kiepsko kładziesz fugi. Znam osoby, które po dwóch miesiącach już dobrze fugowały.
Pozdroz tabletu. Gowno z ptromocji orange, mirko mmuli gorzej niz na telefonie, dotyk jakis k----y, ale dostalem od babci za friko, wiec luz.
#pokaznogi
#pokaznogi
źródło: comment_vVwgDMw9TfqauXdcoeTWWd2UcpDkucxE.jpg
PobierzDobra, zmieniam skarpetki. Tydzień to za dużo. #pokaznogi
źródło: comment_Pe0NoAgE7ownR5ir4EX0peGmSNDx5End.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
- 11
@Dziki_Bigos: a potem informacja na tracking: adresat nie obecny
- 2
@Carlos_Irwin_Estevez: @Leniwiec1: Ja do nich mam dziennie 30-100 paczek tylko a obieram dosłownie kilka na Polskę :D ale na drugim magazynie we Wrocławiu kolega im wozi prawie 300 paczek na dwa razy i przywozi ponad 100. I to są tylko przesyłki krajowe. Do tego z Dhl jeździ jeszcze ciężarówka i wozi coś na paletach i odbiera palety i jeszcze gość z Dhl z lotniska do nich jeździ
konto usunięte via Android
- 7
#pokaznogi #pokazognisko Miłej soboty mireczki.
źródło: comment_A4DRmNKeWIoasOwlqdly9j1b3BSAyWwX.jpg
Pobierz- 5
- 4
@EmPfLiX: :) szanuje prywatnosc osob z ktorymi teraz jestem
konto usunięte via iOS
- 3
- 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3




























źródło: comment_MzfUa8UfWRUdRWvHCMYy2DEdBPpfmo1N.jpg
Pobierz