Wszystko

Najnowsze

Archiwum

P.....f
P.....f
  • 1
Ruszyły zapisy na kolejną edycję OWM. Są zniżki dla tych, którzy już brali udział ;)

OPŁATY PODSTAWOWE

>
89,00 zł obowiązuje do 19.04.2015 r.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WesolyMorswin
  • 42
348522,27 - 42,2 = 348480,07

Nawet nie zrobiłem minimum. :) na 32 km żołądek mi dał popalić i w zasadzie nie trawił tego co na 29 wchłonąłem, na 37 musiałem przez to zmniejszyć tempo i odpuścić zająca na 4:00:00, z którym długo biegłem.. Nie złamałem nawet 4 godzin, ale zrobiłem dobry uczynek przed metą i jestem zadowolony.

4:04:15 netto

Dziękuję
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mizaj
  • 5
@WesolyMorswin: gratuluję debiutu :)

no ja też z przebojami, cały czas za wysokie tętno, skurcze pod koniec, i ogólnie jakiś taki dyskomfort, nie czułem radości z biegu

Życiówka jest, (3:13) ale to najboleśniejsza z dotychczasowych życiówek
  • Odpowiedz
brrrum
  • 29
348713,69-42,2=348671,49

Wynik zaokrąglony dla łatwiejszego odejmowania. Czas brutto 4:07:33 netto 4:04:02. Nie udało się złamać 4 godzin ale i tak jestem zadowolony :).

Organizacyjnie wszystko grało, jedyne do czego mogę się przyczepić to punkty z jedzeniem/piciem. Straszny b----l się przy nich robił.

http://www.endomondo.com/workouts/322869394/6073720
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
liczi98
liczi98
  • 1
@brrrum Stałem na jednym punkcie z piciem, dokładnie na 27 km i powiem Ci że organizatorzy mocno zawalili, bo dali tam dzieciaki z podstawówki, które próbowały Nie umiejętnie każdemu wcisnąć wodę/powerade'y. Zapewne biegłeś w połowie , ale nie na samym przodzie, to nie miałeś takiego problemu. Gorzej było czołówce, która biegła bardzo szybko, przez co trudno im było złapać kubek i do tego chcieli konkretnie coś, a wszystkie dzieciaki wystawiały ręce
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 1
@tryvial: 47:25, w formie na granicy 45 już raz byłem (odpuściłem próbę łamania przez drobne urazy - żeby się nie załatwić) , także to akurat jest w moim przypadku do zrobienia, ale 40 to na tę chwilę to kosmos :D
  • Odpowiedz
mizaj
  • 1
@porn: dwa lata temu to było moje tempo na dyszkę i nie wyobrażałem sobie jak można przebiec tym tempem maraton, teraz to samo myślę o 4:00 min/km :)
  • Odpowiedz
Elveen
  • 32
376078,95 - 34,27 = 376044,68

Uff. Pierwszy raz od paru tygodni pogoda nie popsuła mi się akurat na niedzielę, więc skorzystałam. :) Kawałek z muzyką, kawałek z kolegą, kawałek na osobiste dobicie pięcioma szybszymi kilometrami. Zaskakująco szybko jak na mnie na trasie tej długości - 5:58min/km, czyli w sumie 3h24min w trasie. Jest nieźle. #orlenwarsawmarathon, come at me, bro!

W bonusie migawka z trasy, niestety bez buta, bo było
Elveen - 376078,95 - 34,27 = 376044,68 Uff. Pierwszy raz od paru tygodni pogoda ni...

źródło: comment_gLfMNv4rZKVNBqI12aa6BKpB7P5fN7UD.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WesolyMorswin
  • 8
Mirki. Wszystkich startujących w Orlen Warsaw Marathon zachęcam do obserwowania tagu #orlenwarsawmarathon . Może zorganizujemy się w jakiś ciekawy sposób, stworzymy grupy osób biegnących razem w określonym tempie, może uda mi się jakiś konkurs zorganizować. :-) Razem raźniej! Pozwolę sobie zaspamować tagami żeby dotrzeć do większej ilości mirków. Nie złośćcie się - chcę dobrze. :-)

#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi