Wszystko

Najnowsze

Archiwum

landu
landu
  • 11
#bieganie #orlenwarsawmarathon

Życzę dziś powodzenia wszystkim Mirkom na każdym dystansie ( w Warszawie i nie tylko). Ja już jestem na luzie, po śniadaniu. Bardzo fajnie było wczoraj zamienić kilka słów z Panem Jerzym Skarżyńskim, co mnie jeszcze bardziej zmotywowało na dziś. Czas zebrać owoc przeszło 5 miesięcznych przygotowań w każdych warunkach pogodowych i nawet gdy ten owoc będzie cierpki to wiem, że nigdy nie należy żałować poniesionych wysiłków
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Maoryska
  • 1
@landu: ja dziś nie pobiegłam jednak ale wlasnie Pan Jerzy też dał mi mega kopa, właśnie czytam jego książkę a potem zaczynam przygotowania do polmaratonu. Pozytywny gość!
  • Odpowiedz
Rittel
  • 20
213 657,06 - 12,36 = 213 644,70

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 12.36 km
Czas: 1h:02m:20s
Średnia prędkość: 5:03 min/km
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
landu
landu
landu
via Android
  • 2
@mizaj: tez mnie prognoza martwi, to paradoks, ze tyle miesiecy przygotowan robilo sie w zimnie, mrozie, slocie a sam start chyba bedzie w plus 20, oby nie :)
  • Odpowiedz
mizaj
  • 2
@landu: no tak, w sumie mam mało danych, wnioskowałem tylko po twoich treningach szybkościowych, a to nie to samo co utrzymanie tego tempa przez 42 km. Ja pierwszy raz podchodzę do trójki, nawet sporo wcześniej niż myślałem. Celem jest zrobienie tego przed czterdziestką, czyli mam jeszcze 1-2 sezony :D
  • Odpowiedz
landu
landu
  • 2
@mizaj: Owszem, lubię zapierdzielać ;) Chętnie bym też chciał połamać te 3:00 i to w drugim maratonie bo spędzam nad tym przedsięwzięciem dużo czasu a nie biegam jeszcze nawet dwóch lat. Myślę, że atak na 2:50 jeszcze przyjdzie czas, kiedy wdrożę więcej treningu funkcjonalnego (nie, żebym był pesymistą, po prostu chcę zdążyć po maratonie na lotnisko w Modlinie bez etapu chodzenia na czworakach :)).
  • Odpowiedz
n4nowaty
  • 20
218 529,79 - 21,21 = 218508.58

Ostatnie dłuższe rozbieganie poszło łatwiej niż myślałem pomimo wiatru z deszczem :) 11 dni do maratonu!
Przy okazji: Nowy rekord życiowy Półmaraton - 1g:55m:06s (przez przypadek, nie patrząc zbytnio na zegarek :o )
#sztafeta #orlenwarsawmarathon
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
landu
landu
  • 21
220 852,42 - 18,02 = 220 834,40

OWB2 = 12 km -> 3:57 min/km :)
+3M

CZAS TRWANIA
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi