Mirki i Mirabele,

tl;dr zła dieta, jak poprawić, samopoczucie/zdrowie a styl odżywiania

Nie chodzi tyle o schudnięcie, wyglądam w miarę przeciętnie sylwetka daleka do ulańca.

doradźcie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Holzlevsky
-wywalić przetworzone jedzenie, słodycze, słone przekąski, cukier dodany, napoje zastąpić wodą (bez nich ciężko na żołądku to jakieś p--------o)
-rzucić palenie
-zacząć się ruszać
-w tematach jedzeniowych polecam Jamiego Olivera, od cholery przepisów, duża część zdrowych a przy tym szybkich i smacznych.
W zasadzie teraz imo ciężko jest fatalnie gotować, masz na wyciągnięcie ręki masę filmów z kuchniami całego świata, wystarczy chcieć i gotować
  • Odpowiedz
@dziadec: – 1 szklanka musztardy
– 1/4 szklanki miodu
– 1/3 szklanki octu jabłkowego
– 2 łyżeczki sosu Worcestershire
– 1/4 szklanki brązowego cukru
– łyżeczka sproszkowanego chilli lub
  • Odpowiedz