Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: gruba sprawa, mi się udało wyjść.
Medytacja odcięcie się od triggerow (to co wywołuje pokusy)
Wyjście do ludzi ruch.
Jak chcesz coś na „szybko”
Polecam Nowenne Pompejańska ( jest dość dobra medytacja, tylko trzeba wytrwać i się nie poddawać nawet jak nawalisz). Moj proces wychodzenia obejmował spędzanie czasu z Bogiem ( nowenna) i dużo ascez, przechodziłem przez piekło ( sam mam nerwice ) ale trzymam się w względnej czystości prawie 2 lata ;)
Polecam,
  • Odpowiedz
Cholera, ale ten chaser effect męczy - mimo licznych zajęć, cały dzień kusiło i licznik znowu wyzerowany. Zapomniałem już ile trzeba się nagimnastykować, żeby się podnieść po upadku. Wracam do lodowatych kąpieli i zimnych pryszniców + metoda oddechowa Wima Hofa. Do tego jeszcze będę trzaskać kilometry na rowerze. Trzeba dać organizmowi zdrowego stresu, żeby nie myśleć o głupotach.
Isildur - Cholera, ale ten chaser effect męczy - mimo licznych zajęć, cały dzień kusi...
  • Odpowiedz
@Isildur: Opiszę jak przegrałem. Obudziłem się gdzieś o 5 po 3 godzinach spania. Niemiec stał na warcie mocno fest, może dlatego się obudziłem. Przyszły na myśl a raczej ja pomyślałem o pewnych rzeczach, które mnie podjarały niestety, Niemiec stał na warcie tak mocno, że bałem się, że wybuchnie bez nawet dotykania. Nie mogłem zasnąć. Poszedłem pod zimny prysznic i nakierowałem na krocze, nic nie pomogło xd dalej stał nawet w
  • Odpowiedz
Czy nofap pomaga zmniejszyć podniecenie i chęć na ruchanie/walenie?
Przez bardzo duże podniecenie problem z przedwczesnym, czy przerwa zrobi dobrze, czy lepiej ćwiczyć start/stop i innymi technikami?
#nofap
#nofapchallenge
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Po 70 dniach poległem i to w taki sam sposób jak 20 grudnia, kiedy to miałem 81 dni na liczniku. Straciłem czujność i dałem się podejść niewłaściwym myślom. Dobrze zapamiętam tę lekcje i dopilnuję, żeby się to już więcej nie powtórzyło. Przegrałem bitwę, żeby wygrać wojnę. Pora złożyć deklarację, że wytrwam resztę challenge'u, bo jeśli tego nie zrobię to chaser effect mnie wykończy i cały progres szlag trafi. Ponownie ruszam w bój,
Isildur - Po 70 dniach poległem i to w taki sam sposób jak 20 grudnia, kiedy to miałe...

źródło: comment_1659900046drAtaWHFdmXgnSa3DvFTfb.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@Kodzirasek: Zależy jeszcze, dlaczego sobie nie radził. Jeśli miał normalną twarz, ale nieśmiałość itp to jeszcze można próbować coś zdziałać. Natomiast jeśli morda była tragiczna i taka pozostała to over.
  • Odpowiedz
@Kodzirasek: Ja nie radziłem sobie w czasach szkolnych, chodzi o gimnazjum. Bylem wyśmiewany z powodu wyglądu, a teraz w wieku 26 lat mam dziewczynę i staje się coraz śmielszy. Tylko że właśnie s tym wieku trochę zmienił mi się wygląd i może stąd też podniosła mi się samoocena
  • Odpowiedz