@rasTt4: Jak chcesz zyskać więcej energii do życia i mieć lepsze libido/potencję to jak najbardziej. No jeżeli chcesz tkwić w piwnicy waląc sobie codziennie to nie. Wybory ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Ateeeny i w jakim celu jest ten nnn? Inicjatywa kompletnie bez sensu, rezygnacja z uzależnień tylko na miesiąc?

@zulugulubenc2: tez probuje nie pic;/

@dzikop najlepsze to jest małżeństwo

@Smasher69: I jeszcze X.

@tomek001Hej: x to juz wogole największy wróg no-fapu

@szlachcic0wojownik: Po co ci to ?

@ChlopcoFacet i jak efekty

@kamilek123: Po sobie zauważyłem, że wystarczy się czymś zająć i #nofap wtedy nie jest wielkim problemem. Przykładowo, w czasie sesji często nawet o tym nie myślałem.

@hadzimurat: Co ile dni mężczyzna powinien mieć wytrysk?
Oszacowano optymalną liczbę wytrysków

Natomiast sama zależność była jak najbardziej zauważalna. Badanie wykazało, że mężczyźni, którzy doświadczyli wytrysku minimum 21 razy w miesiącu, mają aż o 33 procent mniejsze ryzyko zachorowania na raka prostaty, niż mężczyźni, którzy nie doświadczali tak często ejakulacji.

@zwykly_szarak: to daje tyle samo jakbyś zrobił challenge zero jedzenia marchewki przez 8 miesięcy

@zwykly_szarak: ale to ci nic nie daje, wiec po co

juz lepsza dieta od maczka bedzie, bo zdrowiej itp