@Mocade: nofap zmniejsza zakola! (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Slavian4k: zawsze jak jestem na nofapie to pojawia się dynamiczność, piszę do koleżanek, umawiam się na spotkania, byle coś ugrać. Jak zwale to mi się nie chce i brakuje mi pewności w działaniu. No i po zwaleniu nie chce mi się trenować a na nofapie mam średnio 4 treningi (różne sporty) tygodniowo

Tak trzymaj!

@imanubba: 90 jest do zrobienia ale pamiętaj że żądza przeszła chwilowo i wróci że zdwojoną siła. Życzę powodzenia:)

Dzisiaj był chyba najgorszy dzień że wszystkich. Dziewczyna z którą na dluzsza metę gadałem /spotykałem się znalazła sobie jakiegoś chlopa i dała do zrozumienia ze woli się spotykać/gadać z nim niż że mną. Miałem też zwątpienie przez chwilę ale wiecie co jeszcze bardziej mnie to zmotywowało do walki o swoją przyszłość. Trwam dalej chociaż jest ciężko. Proszę tylko was o wsparcie Mirki (jakieś porady lub też chociaż ten przysłowiowy plus) a dużoPokaż całość

@sdeprn: Nie poddawaj się miras. Grunt, że masz mocną psychę i dalej się trzymasz. Dziewczyn poznasz jeszcze w życiu multum :)

@AnonimoweMirkoWyznania: co człowiek to powód, ale jak chcesz dowiedzieć się więcej to polecam stronki typu yourbrainonporn tam masz wszystko wypisane. Jest to absurdalnie szeroki dzisiaj problem. Jest to przede wszystkich coś czego się świadomie nie kontroluje, raczej to kontroluje człowieka. Naukowców zdanie jest takie, że zjawisko nazywane efektem coolrige'a, powoduje że porno jakby oszukuje samczy mózg, jakoby była to nowa partnerka, nowa okazja i każe produkować kolejny raz związki chemiczne organizmowi,Pokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Bo prawdziwa kobieta to tylko nieudolna imitacja porno.

@Mocade: Lecimy nie śpimy!

@Mocade: Nie warto przestawać. Zrób to dla siebie z przyszłości.

@Mocade: Mocno czuje benefity po dwoch tygodniach bez fapu

@Mocade: git, ale dzisiaj był krytyczny dzień, 3 zimne prysznice i 200 pompek a i tak było ciężko. Ale się trzymam

@Mocade: Kurka wodna, już połowa miesiąca. Damy radę Panowie!

@Mocade: Niestety poległem a żałuje bo ponad 20 dni już było, panowie nie poddawajcie bo nie warto spadek motywacji , energii ogromny. Ale co mam zrobić głowa do góry i oby nie kasować licznika codziennie .

@Patryk000: Powiem Ci Mirku , że na początku liczyłem dni może przez tydzien , ale potem zaczalem miec wywalone te dni i przestałem liczyć i zainstalowalem sobie cos co liczy te dni i zapominalem o tym często , że mam ją sporadycznie wchodzilem na nią i było zawsze o gurwa już tyle dni bez ciągania Jarka. Liczeniem dni i obserwowaniem każdego dnia czy coś się zmieniło według mnie to tak noPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: jeśli nie bait - nie pij. To nie musi być porno, może być stres. Posłuchaj rady @kbm_ i wtedy. Sport też pomaga.

W wieku 22 lat to powinno się dać 2 nabić jednocześnie na rożen

Panie daj mu siłę aby przebył tę drogę bez upadków, aby mu Maria Magdalena otarła pot z czoła

@AnonimoweMirkoWyznania: ja też tak myślałem jak ty że "jest lockdown, nie spotykam się tak często z ludźmi to mogę walić konia i być #!$%@?" XDD przez takie właśnie podejście nigdy ci się nie uda!! Nofap to najprostsza rzecz która może ci wiele ulepszyć życie serio: benefitow są tysiące jak poczucie że żyjesz, gigantyczna pewność siebie, #!$%@? dużo energii, nie czujesz się wreszcie zestresowany jakimiś #!$%@?, nie myślisz o tym o coPokaż całość

@Mocade: nie wiem czy tylko ja tak mam, ale im dłużej tym ciężej, mimo wszystko trzymam sie

@soshiu: fantazjowanie w ciągu dnia wzmaga nałóg. Co do snów nie masz o co się martwić, to normalne. Nie masz wpływu na swoje sny, które są jak cebula, z każdym kolejnym snem zdejmujesz jedną warstwę. W moim przypadku najpierw pojawiały się sny mocne, fetyszowe. Z czasem przechodziłem przez coraz łagodniejsze sny, aż wszystko się wyrównało.

Dla mnie najgorsze było wybudzenie się ze snu erotycznego (z częstą polucją). Nie wiedziałem czy senPokaż całość

i czuję się przezajebiście teraz :)

@imanubba: To chyba musisz sobie to wynagrodzić...

Pokaż spoiler

@Mocade: jestem jestem, tym samym, będąc od 26 marca czystym, pobiłem swój rekord życiowy w nofapie

@Mocade: Dzisiaj byłem o krok (a raczej ruch ręką) od upadku. Od kiedy przeszło siedemdziesiąt dni temu przestałem, nie było tak blisko. Pomyślałem o tych wszystkich dniach silnej woli, o tym jak lepiej się czuję bez tego syfu i dałem radę powiedzieć nie. Trzymajcie się mocno, bo #!$%@?, to serio uderza znienacka.

Jak na taki poziom uzależnienia 3 tygodnie to bardzo dobry wynik. Trzeba być tytanem żeby od razu zrobić 90 dni. Mówisz że miałeś stresujący dzień i to pewnie dlatego poległeś. Uważaj na takie dni w przyszłości i znajdź alternatywę dla uciekania w porno w reakcji na stres. Niektórzy używają do tego słodyczy czy śmieciowego żarcia (nie polecam ale w Twoim przypadku taka terapia zastępcza może być niezbędna na początek). To co czułeśPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: hehe, ruch*nko.

@AnonimoweMirkoWyznania: Tak jak sam zauważyłeś, osiągnąłeś co chciałeś i nie masz dalszego celu i motywacji do dalszych działań ale nasunęło mi się jeszcze inne wytłumaczenie które może być jedną z przyczyn. Może tak być że zbyt często ejakulujesz co drenuje Cię z witalności. Zbyt częste spusty powodują obniżenie poziomu dopaminy i podwyższenie poziomu prolaktyny co odczuwa się jako apatię, obniżenie nastroju, brak energii. Wyjściem z sytuacji może być nie klasyczny nofapPokaż całość

@Mocade: trzymam się. Kolejny dzień udany, to już 15. Zaczęło się pisanie do koleżanek xddd ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mocade: przegrałem bitwe ale jeszcze nie wojne
Do zobaczenia w maju

Tradycyjnie przeczytałem i splusowałem wszystkie wpisy, co stało się takim moim rytuałem i dodaje mi siły do walki.

Ostatnio też przemogłem się do wpisów i traktuję to jako część pracy nad sobą.

Czuję więcej pewności siebie i pewnie podejmuję decyzje, czuję się facetem i pełnowartościowym człowiekiem.