Dzisiejszy obiad: Bułka serowa (chudy twaróg, mąka z kaszy jęczmiennej).
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Android
@anonymous_derp: tęsknię za śledziem marynowanym
TL;DR: Spostrzeżenia dotyczące #lowfatderp co bym miał co linkować pytającym zamiast skrobać odpowiedzi indywidualnie.
Odnoszę się tutaj do stosowanej aktualnie diety opisanej tutaj.
- Dieta nie jest trudniejsza ani łatwiejsza do utrzymania od żadnej innej diety typu ad libitum, których próbowałem. Jest trochę tańsza w egzekucji od mięsnej, czy niskowęglowodanowej.
- Różnica w masie po 6 tygodniach jest stosunkowo niewielka w porównaniu z dietą niskowęglowodanową (ok. +2kg), obwód bebechu też parę
Odnoszę się tutaj do stosowanej aktualnie diety opisanej tutaj.
- Dieta nie jest trudniejsza ani łatwiejsza do utrzymania od żadnej innej diety typu ad libitum, których próbowałem. Jest trochę tańsza w egzekucji od mięsnej, czy niskowęglowodanowej.
- Różnica w masie po 6 tygodniach jest stosunkowo niewielka w porównaniu z dietą niskowęglowodanową (ok. +2kg), obwód bebechu też parę
źródło: comment_1644679133ZgVowGvSs635qVVMGyv9db.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: czyli wychodzi na to, że wszystko jedno co jesz byle by się nie przejadać
czyli wychodzi na to, że wszystko jedno co jesz byle by się nie przejadać
@misiafaraona: I tak, i nie. Podaż kalorii determinuje zmiany w masie (+/- aktywność), ale w konteście jedzenia do syta, skład diety determinuje w pewnym stopniu podaż kalorii. W przeciętnym przypadku nie jest to duży czynnik, ale nie jest to bez znaczenia.
Nie bez znaczenia jest również skład diety pod względem metabolicznym, jak widać w zmianach parametrów
źródło: comment_1644686299sGdv1YTJPJRpLSCMdRd3sV.jpg
PobierzDzisiejsze śniadanie: Gotowany ryż, gotowane filety dorszowe, kiszone ogórki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_16446645985pQqGvoOx88wZREV8qOxJl.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: Mam taki protip dla ciebie: jak ci się kiedyś nie będzie chciało gotować, to wstaw fotkę z innego dnia. Nikt się nie pozna.
@anonymous_derp: a te ogórki to całe wiadro zjadasz codziennie czy kilka z tego wiadra? Poważanie pytam
Dzisiejsze śniadanie: Gotowana fasola, gotowany filet dorszowy, kiszone ogórki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644578638AvgnC6rYkBuhSPBj4nCmpB.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: Moje świnie w kurniku lepiej jedzą. Ale co kto lubi nie :D
Moje świnie w kurniku lepiej jedzą. Ale co kto lubi nie :D
@Kodak: nie wiem co jest ciekawsze - to że karmisz świnie dorszem czy że hodujesz świnie w kurniku.
Jesteś ekscentrycznym milionerem czy przeciętnym mitomanem?
Dzisiejsza kolacja: Leniwe pierogi (mąka pszenno-jęczmiennia, twaróg chudy).
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644509557lJA76nFnRPNhcLuHzi3dhl.jpg
Pobierz
Dzisiejsze śniadanie: Gotowany ryż, gotowane filety mintajowe, kiszone ogórki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644492850A7qnwsj7u4invZgK3i5var.jpg
Pobierz@anonymous_derp: Wydawało mi się, że podejrzanie wszystko ok jest. Mintaj widoczny, ryż też. Tylko te opętane ogórki lewitujące w powietrzu( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiejsze śniadanie: Gotowane ziemniaki, chudy twaróg, kiszone ogórki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_164440315862FD9JIZRc2oqoCyNkFrry.jpg
PobierzPrzed homogenizacją:
źródło: comment_16444031776385Vxh57rslms1KzwXd8O.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: pierogi ruskie w wersji sauté.
Dzisiejsze śniadanie: Gotowany ryż, gotowane filety dorszowe, kiszone ogórki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644320033naU93K5iozj6L6GfTjfVgm.jpg
Pobierz@anonymous_derp: @Ark00: obserwacje i przemyslenia po highcarbie sa dla zarzadu. dla nas sa zdjecia kubla po ogorkach kiszonych i ryzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiejszy obiad: Gotowana kasza bulgur, gotowana pierś kurczęca, kiszone ogórki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644240155hZOc0WIfZGuWgKL4FLdlTT.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: 40 minut wisi i mój komentarz jest pierwszy. Ludzie po prostu nie wiedzą jak to skomentować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@anonymous_derp: to inna forma diety pudełkowej - to już dieta z wiadra!
Dzisiejsza kolacja: Podpłomyki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644178952OoJbdik1BaIAodR3CbxQJX.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: poproszę o zdjęcie pieca kaflowego do weryfikacji podpłomyków
poproszę o zdjęcie pieca kaflowego do weryfikacji podpłomyków
@markopolon: Kaflowego tutaj nie mam. Mam kuchenkę elektryczną i patelnię. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1644179193NWQwSTbwRETBceBdngHdNq.jpg
PobierzDzisiejszy obiad: Gotowane ziemniaki, gotowany filet kurczęcy, kiszona kapusta.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644159153ZequFEks0t14cO0iKzR8VL.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: dokładnie tak za dzieciaka sobie wyobrażałam wizualnie słynne danie beblum-beblum, które robiłam z piasku i kamyczków, gdyby było w wersji jadalnej xD
Smacznego!
Smacznego!
@anonymous_derp: wyobrażam sobie jak zapraszasz dziewczynę do restauracji i zamawiasz filet kurczęcy z kaszą i kapustą kiszoną, zmieszany nie wstrząśnięty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiejsze śniadanie: Gotowane ziemniaki, gotowany filet kurczęcy, kiszona kapusta.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644059406wn9pKVVDBDFxHvx8Irhvau.jpg
PobierzTy tak wrzucasz wszystko do jednego garnka i robisz papkę ciapkę?
@Sandrinia: Kiszoną kapustę dodaję bezpośrednio przed homogenizacją. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@anonymous_derp: Obrzydliwe, plusik xD
Marynowany filet śledziowy przyniósł swój telefon do naprawy.
Mężczyzna pracujący tam powiedział:
- Z pańskim telefonem jest wszystko w porządku.
Marynowany
Mężczyzna pracujący tam powiedział:
- Z pańskim telefonem jest wszystko w porządku.
Marynowany
źródło: comment_16439950697k1oGxMcsIV58x9AxHMs8L.jpg
Pobierz
@G0lomp: ten pterodaktyl to bylo zloto
Dzisiejszy obiad: Gotowany ryż brązowy, gotowany filet dorszowy, ogórki kiszone.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_16439795684tHx8iKtDvnrQci48ztwvv.jpg
Pobierz@anonymous_derp: hehe, paprykarz bez przypraw :D
Dzisiejsze śniadanie: Gotowana kasza bulgur, gotowany filet kurczęcy, ogórki kiszone.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1643890051RkUhznNulr9SEtHFIOuTSZ.jpg
Pobierz@anonymous_derp: rzyg ┐(‘～`;)┌
@anonymous_derp: jeżeli coś ci grozi, ktoś cię zmusza do jedzenia tego napisz Marynowany Filet Śledziowy
Dzisiejsze śniadanie: Gotowana kasza gryczana, gotowany filet kurczęcy, ogórki kiszone.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1643803741lRee5T82Fkw6rNXBvtCDd5.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: to jest psia miska?
@anonymous_derp: jeżeli coś ci grozi, ktoś cię zmusza do jedzenia tego napisz Marynowany Filet Śledziowy
Dzisiejszy obiad: Gotowany ryż brązowy, gotowane filety dorszowe, ogórki kiszone.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1643725128TlWUSBdvMj70zwNfibF2U4.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@anonymous_derp: pojemniki z ogórkami rosną, pewnie niedługo będziesz wysyłał zdjęcia z niebieską beczką ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1643730400crDnXCrAz8t9lBejBNrlSo.jpg
PobierzDzisiejsze śniadanie: Gotowany ryż brązowy, gotowana kostka dorszowa, ogórki kiszone.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1643628896taTf9lxb1bVsWQXZo9fmoj.jpg
Pobierz@anonymous_derp: jeżeli coś ci grozi, ktoś cię zmusza do jedzenia tego napisz Marynowany Filet Śledziowy
Dzisiejszy obiad: Gotowany ryż, gotowana kostka dorszowa, ogórki kiszone.
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_16435539644vmjobXkYmbV63iaIebQvb.jpg
Pobierz
konto usunięte via iOS
Szanuje za czarnolisto ale nie zablokuje ze wspolczucia xd
Ta szama jest tak smutna ze wolalbym odejsc na cukrzyce xd
Ta szama jest tak smutna ze wolalbym odejsc na cukrzyce xd
@Grzibb: jeżeli ryba, ryż i ogórasy są dobre jakościowo to wcale nie trzeba przypraw
Do czarnolistowania: #lowfatderp
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
źródło: comment_1644839873T3mUGCdBIBmwvIKRYX7tqQ.jpg
Pobierzźródło: comment_16448414245JL4HSEJIgUcmMvKYY5Vou.jpg
Pobierz