@carumus1 kwestia indywidualna, złota rada to słuchaj swojego organizmu. Jak chce ci się spac- robisz drzemkę, jak zjeść dwa obiady- to jeszcze dwa obiady. A z drugiej strony znam osoby co trening jeszcze zrobią. To wszystko zależy od ciebie po oddaniu i uniwersalne rady na mało się przydadzą. Ja osobiście mam tak że przez dwa dni po oddaniu taki lekko styrany jestem. Więcej śpię zazwyczaj.

@carumus1: dieta przed, jak i po oddaniu krwi nie musi się specjalnie różnić pod warunkiem, że na co dzień dostarczasz odpowiednią ilość żelaza. W dzień donacji warto również zwiększyć nieco kaloryczność diety, żeby uniknąć ewentualnego osłabienia lub spadku energii. Jako ciekawostkę dodam, że jako Zasłużony Honorowy Dawca Krwi dostajesz zniżkę na leki, które powinieneś stodsować w związku z oddawaniem krwi (np. Fe, wit. B, kwas foliowy). Tu więcej szczegółów https://krwiodawcy.org/leki-zasluzonych-honorowych-dawcow-krwi

@rozzen: wszystko było w porządku, jak po wbijaniu igieł nic ci nie jest to na luzie dasz radę

@rozzen: ja po oddaniu czułem się lepiej niż przed, tak że polecam

@wojtoon: nie zesraj sie

@Salty_donut: luzik maciuś

@Salty_donut: nie Ty pierwszy maciuś

@Shaze: ile oddaje się na raz?
I po ilu wizytach dostaje się książeczkę honorowego?

Chcę powkur*iać trochę stare baby w poczekalniach, a słyszałem że honorowy dawca wchodzi bez kolejki.
Będę dziennie u lekarza, w godzinach szczytu przychodził ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Shaze: oo ale to dziwne, mi ostatnio pielęgniarka powiedziała, że za wolno źle ale i za szybko też niedobrze.

@Ritycho: Najlepsza gorzka czekolada na świecie 8)

@Sylwestrowiczka12: dzwonię do prokuratury

@Sylwestrowiczka12: woda utleniona

@Cesarz_Polski: tutaj pozytywna sytuacja gdy zainteresowanie przekracza zapotrzebowanie

prawdopodobnie chodzi o możliwość magazynowania i przechowywania różnych frakcji krwi. z tego co pamiętam to płytki krwi można przechowywać tylko 5-8 dni, czerwone krwinki ok. 28 a głęboko mrożone osocze do dwóch lat (info wymaga weryfikacji, piszę z głowy).

Jeśli zachodzi potrzeba to regionalne centra ściągają krew z innych miast. Niestety nie istnieje jedna centralna komórka sterująca wszystkimi RCKiKami w Polsce.

@Pjongjanska_ferma_zolwi: KKP 5 dni, FFP 3 lata, KKCz 42 dni

@aret nie mów tak o starych ludziach

@Cesarz_Polski: sprzedajesz sie dla nazistow

@wytrzzeszcz: Dają dzień wolny :)

@pani_doktor_od_arszeniku: zapraszam na rewanż kiedyś tam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@JI_Gorki: Widze idea i pobudki dnia wolnego za oddawanie krwi umarly dawno temu ( ͡° ͜ʖ ͡°) 1h wolnego za 50 ml w sumie nie tak zly deal

@JI_Gorki: elo, jestem teraz w takiej samej sytuacji, pamietasz moze jak to się skończyło? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@uzbek23: absolutnie nie załatwisz tego od ręki. Przychodzisz, wnioskujesz o legitke, przychodzisz ponownie już po odbiór za 2-3 tygodnie. Jak masz szczęście to dostaniesz od razu odznakę. Dla mnie zabrakło, próbowałem późnej trzykrotnie odwiedzać miłe Panie Grażynki za to odpowiedzialne, ale ani razu nie zastałem ich w godzinach pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°) w efekcie samą odznakę sobie darowałem. Nie mam na to czasu

@uzbek23 Przejdzie, ja noszę na co dzień książeczkę z wpisem bo mieści się w portfelu i byłem już kontrolowany na to, kanar aby spojrzał i oddał.

@korpoRator: Dostajesz zwolnienie na czas godzin pracy, żeby nie było przypału.
@Tikyo: usuń konto

@itec: (｡◕‿‿◕｡)