#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Imprezowe Rollsy

Przekąska idealna na imprezy czy spotkania towarzyskie. Możliwa do przygotowania w rozmaitych wersjach, dzięki czemu skradnie serce nie tylko ketogenikom, ale również pozostałym gościom.

https://ketobaza.pl/article-display/fe77f72b-9ba2-49bc-38aa-08d8aa4afcd1/Imprezowe%20Rollsy

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Zrazy wołowe

Klasyczne zrazy wołowe są świetnym wyborem na diecie low carb czy ketogenicznej. Fantastyczne, kruche, rozpływające się w ustach. Jak u mamy!

https://ketobaza.pl/article-display/de0a606b-42a9-41d2-4d6f-08d8a71ef365/Zrazy%20wo%C5%82owe

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Keto Świąteczne Pierniczki

Pierniczki w wersji ketogenicznej z tego przepisu przygotowuje się szybko, ponieważ cały proces sprowadza się do wymieszania wszystkich składników. Pyszne, korzenne, kruche. Idealne na świąteczne stoły.

https://ketobaza.pl/article-display/f961f9d9-2d45-4c6c-85f3-08d8a4ca2741/%C5%9Awi%C4%85teczne%20pierniczki

#ketobaza #keto #ketoza #chudnijzwykopem #dieta #swieta #bozenarodzenie

Jak radzić sobie w święta na diecie ketogenicznej?

Świąteczny czas w naszych domach wypełnia nam spędzanie czasu z najbliższymi, obdarowywanie się prezentami i… jedzenie. No właśnie. Jak przetrwać bożonarodzeniowe dni i nie przytyć? Czy trzymać się kurczowo ketogenicznego rozłożenia makroskładników, czy może odpuścić sobie na tych kilka magicznych dni?
Odpowiedź na to pytaniaPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Zupa serowo-brokułowa

Niezwykle syta i wartościowa zupa, której wystarczy jeden talerz, aby najeść się na długie godziny. Przy tym pyszna i prosta; możliwa do przygotowania w wielu różnych wariacjach.

https://ketobaza.pl/article-display/4474c413-6117-4308-2eae-08d8a1ad2a81/Zupa%20serowo-broku%C5%82owa

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Sernik orzechowy

Pyszny sernik orzechowy. Zdecydowanie jego największym atutem jest rozkład makroskładników, które sprawiają, że będzie idealnym deserem na diecie ketogenicznej. Można go przygotować również w wersji z innymi orzechami, np. włoskimi – idealnie na stół wigilijny. Przepis na sernik o średnicy 20 cm.

https://ketobaza.pl/article-display/4214dfd5-00f7-4914-6e2b-08d89f486b40/Sernik%20orzechowy

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Cała prawda o aspartamie

Aspartam jest syntetycznym słodzikiem, który z powodzeniem może zastępować zwykły cukier. Jednak z jego stosowaniem wiąże się sporo kontrowersji, gdyż powszechnie uznaje się go za szkodliwy czy nawet rakotwórczy. Jak to jest z tym aspartamem? Obalmy kilka mitów.

https://ketobaza.pl/article-display/d367ef92-0a0a-4e37-19f9-08d89ebeb71e/%20Ca%C5%82a%20prawda%20o%20aspartamie

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Keto Karmel

Keto karmel z tego przepisu przygotowuje się naprawdę szybko i prosto, a dodatkowo niczym nie różni się smakiem od karmelu tradycyjnego. Świetny jako dodatek do wszelkiego rodzaju keto ciast, tortów i deserów.

https://ketobaza.pl/article-display/e5754526-45fe-4573-e0bd-08d899549380/Keto%20Karmel

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Ketomarzenie – makaron pozbawiony kalorii

Marzysz o zjedzeniu makaronu lub na samą myśl o nim uśmiechasz się? Makaronowy posiłek nie musi być jedynie częścią przeszłości! Niemal nie zawiera węglowodanów ani kalorii, za to bogaty jest w błonnik pokarmowy. Z pewnością może stanowić element ketogenicznego planu żywienia. Brzmi ciekawie? Oto więcej informacjiPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Duszony kurczak z fasolką

Szybkie, obiadowe danie na te dni kiedy, nie mamy żadnego pomysłu i zbyt wiele czasu. Niskowęglowodanowe i wysokobiałkowe. Jeżeli chcemy, aby było bardziej keto można podawać je z majonezem albo polać oliwą z oliwek.

https://ketobaza.pl/article-display/34e568c3-ae31-4305-b412-08d895ea00bb/Duszony%20kurczak%20z%20fasolk%C4%85

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Pudding kawowy

Pyszny, delikatny i puszysty mus. Nada się zarówno na podwieczorek, „podbijacz tłuszczu” czy jak krem do keto ciast.

https://ketobaza.pl/article-display/b55d2140-5f33-4a6f-d881-08d894a58e0c/Pudding%20kawowy

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Pulpeciki z makaronem konjac

Wyśmienity, zdrowy i niskowęglowodanowy pomysł na obiad wypełniony całą gamą niesamowitych aromatów. Receptura inspirowana przepisem od KwestiaSmaku.pl zaaranżowana do bardziej ketogenicznej wersji.

https://ketobaza.pl/article-display/67713849-cfd5-4630-9ec7-08d89126e954/Pulpeciki%20z%20makaronem%20konjac

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Potrawka drobiowa

Smaczne, jednogarnkowe danie o praktycznie zerowej zwartości węglowodanów. Dodatkowym jego plusem jest to, że zostaje nam rosół, który możemy popijać w ciągu dnia lub zaplanować z niego kolejny obiad np. z makaronem konjac.

https://ketobaza.pl/article-display/6743b508-8e5c-4c0c-ec09-08d88ec9cd08/Potrawka%20drobiowa

#ketobaza #keto #ketoza #obalamymity #chudnijzwykopem #ciekawostki #dieta

Cała prawda o karagenie

W internecie możemy znaleźć mnóstwo informacji o karagenie. Jest to, szczególnie ostatnimi czasy, niezwykle popularny temat, który polaryzuje społeczność internetu i ogólnie istniejącą w przestrzeni publicznej dyskusję, ze względu na swoją domniemaną szkodliwość dla ludzkiego organizmu. Uznawane za kontrowersyjne jest to, że karagen, pomimo czarnego PR’u, jestPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Keto sernik na biszkopcie z galaretką
Jedno z naszych ulubionych keto ciast. Sernik z trzech warstw smakuje równie dobrze, jak wygląda. Delikatna i puszysta masa serowa idealnie komponuje się z owocową galaretką i wilgotnym biszkoptem z przepisu KetoReva.pl.

https://ketobaza.pl/article-display/f301f751-a310-4f73-77fa-08d88bb1f405/Sernik%20na%20biszkopcie%20z%20galaretk%C4%85

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Kurczak w pięciu smakach
Z tym przepisem będziecie mogli zjeść klasyczne udka z kurczaka w nieco bardziej orientalnym wydaniu. Wraz z warzywami stanowi idealną propozycję na kompletny obiad niskowęglowodanowy.

https://ketobaza.pl/article-display/08295224-a68d-4bbb-6e1f-08d886257a15/Kurczak%20w%20pi%C4%99ciu%20smakach

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Keto Meksykańskie Burrito
Burrito to wręcz symbol meksykańskiej kuchni. Można je przygotować na setki różnych sposobów. My podjęliśmy się odwzorowania tego wspaniałego smaku w wersji keto. Ten przepis pozwoli przenieść się Wam na ulicę gorącego Meksyku.

https://ketobaza.pl/article-display/5dc44524-e3f7-4050-f8e3-08d880a32c9a/Meksyka%C5%84skie%20Burrito

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Jeżykowe babeczki
Przepis ten powstał w wyniku poszukiwania godnego zamiennika mlecznej czekolady. Jeżyki idealnie spełniają tę funkcję. Łagodny aromat czekolady wspaniale współgra z ukrytymi w środku owocami. Do tego wszystkiego robi się je naprawdę szybko i łatwo.
https://ketobaza.pl/article-display/3e08ecf2-a119-402d-87a4-08d87e475b63/Je%C5%BCykowe%20babeczki