Wpis z mikrobloga

#ketobaza #keto #ketoza #chudnijzwykopem #dieta #2021 #lchf

10 postanowień noworocznych według Ketobazy

Nowy rok – nowe możliwości! Ten nieco już wyświechtany slogan towarzyszy nam co roku. Social media, telewizja i znajomi bombardują nas pomysłami na noworoczne postanowienia. Te bardzo często wiążą się z odchudzaniem, czyli ostatecznie ze zmianą naszej diety. Jak to zazwyczaj bywa, niewiele z nich przetrwa próbę czasu.
Może więc czas na zupełną zmianę myślenia o diecie i odżywianiu w ogóle?

https://ketobaza.pl/article-display/5af6eaab-8b62-4863-6707-08d8aca53028/10%20postanowie%C5%84%20noworocznych%20wed%C5%82ug%20Ketobazy
Pobierz KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #chudnijzwykopem #dieta #2021 #lchf

10 postanow...
źródło: comment_1609322773raMDIxRzsnJoypwJ2wztmQ.jpg
  • 2
@KetoBaza ej z tym "nie będę ćwiczyć" to trochę przesadzacie. Nawet jak ktoś miał zerową aktywność fizyczną to lekkie cardio mu nie zaszkodzi, choćby i to był tylko szybszy spacer po lesie w weekend.
Sylwetka amerykańskiego skinny nerda to chyba nie to czego od siebie oczekujecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@MojWlasciciel: Wiele osób przechodzi ciężko adaptację. Pojawiają się bóle głowy czy tzw. keto flu. Bezpieczniej jest zacząć ćwiczyć, gdy organizm się dostosuje. W innym wypadku łatwo się zrazić i porzucić dietę.

PS. Spacer na pewno nie zaszkodzi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)