@Pokrakk: A jak wygląda stosunek długości ćwiczenia na bieżni i orbitreku do ilości spalonych kalorii? W sensie na czym lepiej.
@miesnakrowa: Niby tak, ale pracuję w domu i mam 25 minut roboty i 15 przerwy, więc ciężko wyjść na te 15 minut i zrobić coś sensownego, dlatego w przerwach biegałbym, czy używał orbitreka.
Rano rowerek stacjonarny na czczo+(pn,sr,pt coś a'la corssfit dla początkujących oraz wt,cz,sb interwały na rowerku)-wieczorem, +zaczątki jakiejś diety będzie spoko na redukcję? #silownia #jestemgruby #odchudzaniezwykopem #pytaniedokoksow