Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Jazon: W to nie wątpię, ale odnosiłem się do samego faktu nagrywania i irytacji związanej z nagrywaniem. Nie każdy nagrywa dla atencji, ale bez względu na to jakimi pobudkami się kieruje to w otoczeniu mogą być ludzie którzy woleliby nie świecić swoim wizerunkiem w necie na czyimś nagraniu. Bez względu czy autor sprawdza technikę, zalicza fail roku czy wyciska 200 kg dla pewnej grupy ludzi nie ma to większego znaczenia,
  • Odpowiedz
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Totalne gigachady i sigmy wśród stacjonarnych poręczy od @steel_works
Jak ktoś szuka to polecam. Wysokie- nie trzeba nóg uginać przy dipach. Grube- 42mm średnicy z tego co pamiętam, chyba się z takimi nie spotkałem nigdzie. zazwyczaj są bardzo cienkie i wrzynające się w dłoń.
Z czystym sumieniem polecam jak ma się miejsce na
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...

źródło: IMG-20250521-203956-405

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@elsajko: te mają tak solidne podstawy, że nawet z większym ciężarem bym się tu nie bał wchodzić, a niedługo będę nagrywki na nich robił ze staniem na rękach, stradle planche, front leverem itp itd xd
  • Odpowiedz
  • 1
@yzjNtFddhAHiVeyTTHZLUwFC: kolana trochę za szybko podginam, faza ekscentryczna taka pod koniec puszczona, ale to już była druga seria, gdzie ostatni mój zarejestrowany 1RM to 180kg i w sumie w------e na to miałem xd w planach było nawet totalnie olać fazę ekscentryczną xd jeśli ktoś ma się p-------ć do braku idealnie prostych pleców to japa tam, plecy nie muszą być totalnie poroste, ważne jest spięcie i adaptacja do ciężaru xd
  • Odpowiedz
@Jazon: Ja to nie wiem wariacie, jak ty możesz tak śmigać na tej rurce (dziewczyny zresztą też). Byłem na jednych zajęciach zobaczyć jak to jest, i ta rura jest tak niewygodna, że ja p------e. Ciągłe jej ściskanie różnymi częściami ciała to jest mega ból.
  • Odpowiedz
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
A dzisiaj wrzucam sklejeczkę z wczorajszego kalistenicznego meet upu, sezon oficjalnie rozpoczęty na pełnej ʕ⁠ ⁠ʔ
Ale zajebiście się patrzy jak się wszyscy rozwinęli w ciągu roku (plus na nowe osoby z zajawką, które doszły).
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@heniek_8: flaga to jedyny element, którego symetrycznie nie robię, bo lewy bark mam po nawykowym zwichnięciu i artroskopii (3 kotwy w środku, które trzymają wykruszoną głowę kości na miejscu). Więc noooo trochę się cykam i nie czuję pewnie, ale wprawki pod flagę robię na obie strony :D
  • Odpowiedz
  • 0
@marcus777: najgorsze jest to, że ja tam pracuję i prowadzę między innymi zajęcia z kalisteniki xd ale nawet dwie osoby udało się nauczyć muscle upów, trzeba być kreatywnym xd
  • Odpowiedz
  • 0
@getin: na pewnym poziomie to boli wszystko na zmianę po prostu xd działanie doraźne, dbanie o mobilność i jakoś do przodu ʕ⁠ ⁠ʔ
  • Odpowiedz