Jak skutecznie sprowadzić na siebie sen?

Kładziesz się do łóżka i próbujesz zasnąć, bo rano musisz być na nogach wcześniej. W pewnym momencie zdajesz sobie sprawę, że twój mózg płata ci figla, nie zaśniesz.... Jak go poskromić i zmorzyć się snem? Macie jakieś sprawdzone metody, wstydliwe wyznania, ciemne myśli, które pozwalają zasnąć?
z- 33
- #
- #
- #














