@cr203a robi ktos huela na mleku? Ja zawsze robie na mleku bo lepiej smakuje i bardziej zapycha, ale kilka razy na siłowni dziwnie sie na mnie patrzyli jak powiedziałem ze robie na samym mleku. Zastanawiam się czy ja jestem dziwny czy oni.

@kozabonzo: Mleko ma strasznie dużo cukru + kalorie. Powinno się robić z wodą, ale wiadomo smak nie ten, jak wszystkie tego typu rzeczy lepiej z mlekiem smakują. Ale warto się do wody przyzwyczajać.

@matusz-kndzx: Yfood to niestety produkt z dowaloną ilością cukru (notabene gorszy od tłuszczu), w zestawieniu z #huel wypada po prostu blado. Wybitnie nie polecam.

@PanZiomal: płatki owsiane białko w prochu woda.

@PanZiomal: to co kolega wyżej napisał + zmielone/namoczone siemię lniane

@galeon: Od jakieś dziewczyny niżej co podała Imie i Nazwisko, bo nie ogarnąłem za pierwszym razem że bez tego się da.

@michoopro:
Problemy z wagą? Normalny człowiek poszedłby wpierw do dietetyka, zamiast pisać elaboraty licząc na jakiś zbawienny produkt w proszku które zmieni jego życiową sytuację.

@michoopro: Koleś idź do dietetyka albo lekarza, ból głowy i mdłości po 2 godzinach nie jedzenia nie jest normalny.

@LipaStraszna: Zrób sobie jednego dnia post jedzeniowy, na drugi dzień wróć do normalnej diety, ruszy w dół

Expertem nie jestem ale dodam od siebie na podstawie wlasnych doswiadczen. Na poczatku chudniecia kilogramy leca szybko i dosyc regularnie (na wykresie ladnie sie to prezentuje - mozna poprowadzic prosta). Jednak w pewnym momencie zaczynasz wyhamowywac szybka utrate wagi i to jest najwieksza pulapka. Nie widzisz efektow, ujemny bilans kaloryczny (zle samopoczucie, czesto tez glodny) i to wtedy ludzie traca silna wole, zaczynaja jesc ponad limit kalorii. Jesli utrzymasz diete to nadalPokaż całość

@darek-arek:
@Xuxire:

xDDDDDD

Zmieszaj zmiksowane płatki owsiane, dodaj białko WPC o dowolnym smaku, łyżkę masła orzechowego i masz dużo lepszą mieszankę za ułamek ceny. Brakuje dwóch aminokwasów (zwykłe WPC będzie miało komplet). Serio, zamiast wydawać tak chore pieniądze, lepiej kupić zwykłego bulka albo nawet gainer. Wyjdzie dużo taniej i na to samo.

@AndreyQG wczoraj przyszła do mnie pierwsza paczka huel Black. Dostałem właśnie czarny bidon i koszulkę

Huel jest jak normalny posiłek. Liczba kalorii jest określona dla konkretnej porcji - będziesz miał deficyt to zrzucisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorpio18k: struktura jest dużo gładsza i szejker fajniejszy to takie 2 najwieksze różnice. ja mieszam w proporcjach 2/1 z heulem i zamiast wody yerbe i jest naprawde dobrym i pobudzajacym sniadankiem

@EpicSlavsquat jak cos to link do yFood https://www.talkable.com/x/ISzJ59

@totinios nic nie rozumiem

Pewnie sporo: Mana, Shake Jake - to tak na szybko.

@Spreweell: Czekolada prima sort, wanilia natomiast to klas premium.

Polecam eksperymentować z owocami sezonowymi i nie rezygnować lub zakłócać planu żywieniowego. Z fartem ( ͡° ͜ʖ ͡°)