Okres półtrwania kofeiny w krwiobiegu to 5h, czyli po 9-10h stężenie kofeiny we krwi jest na tyle małe aby nie
1. utrudniać zaśnięcie
2. zaburzać fazę REM

Oznacza to że jak macie problemy ze spaniem a żłopiecie kofeinę to 10h przed snem lub max 6h po wstaniu nie powinniście pić/brać kofeiny

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Promocja! Yerba Mate Ruvicha Silvestre to smak prawdziwego leśnego surwiwalu. Jest mooocna, dymna, drzewna, palona w smaku i wytrawna. Czegóż chcieć więcej? -- Ruvichy w GRATSIE!

( ͡° ͜ʖ ͡° )*:Obecnie do każdego zamówienia o wartości min. 100 zł w koszyku* dorzucamy paczkę 500g yerby Ruvicha Silvestre.

*Koszty dostawy nie są objęte promocją. Oferta obowiązuje tylko w
DobreZielePL - Promocja! Yerba Mate Ruvicha Silvestre to smak prawdziwego leśnego sur...

źródło: comment_1660046217152yBlADEMlW91E5dAwTTy.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Velion: Nigdy nie narzekaliśmy na jej sprzedaż, co przyczyniło się faktycznie do zbyt dużego "zamagazynowania" w tym przypadku. Ale to chyba nic złego, że dzielimy się tym co mamy w nadmiarze :)
  • Odpowiedz
Wypiłem świetną białą herbatę z Yunnanu wraz z konfiturą ze sklepu Magdy Gessler. Konfitura - rewelacjyjna! Cytryny z malinami - czegoś tak dobrego nie jadłem, niestety ten sklep już nie działa, ale jeśli znacie coś podobnego dajcie namiary - to świetnie pasuje do herbaty. Oczywiście na filmie z degustacją - więcej szczegółów.

#herbata #magdagessler #jedzenie #napoje #kuchennerewolucje
ZarlokTV - Wypiłem świetną białą herbatę z Yunnanu wraz z konfiturą ze sklepu Magdy G...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Pawery1: na allegro to raczej słabo z dostępnością dobrych herbat. Chyba najprościej jak zaczniesz szukać po klasyfikacjach. Wpisz "herbata gruzińska OP", jak coś będzie to bierz. Jak nie to poszukaj BOP zamiast OP, już coś powinno się znaleźć. Czarne gruzińskie rzadko są bardzo wysokiej jakości, za to ciekawe rzeczy można trafić w segmencie zielonych dzikich herbat.
  • Odpowiedz