Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Pan_Slon
Pan_Slon
  • 3
Od rana bolala mnie glowa, a cos chcialem pokrecic...poszedl nurofen forte w ilosci sztuk jeden. po do dobrej godzinie wyskoczylem na mtb, jeszcze slonca duzo, cieplo nawet bardzo.
Troche zdzwiwilem sie, ze pare metrow ujechalem a tetno 120.
Formy zero, nie trenuje od dobrych 2 lat ale jeszcze tak zle ze mna nie jest...

Potem juz tylko "lepiej" i srednio jechalem na tetnie 170, a jakas hopka to ponad 180.

Czytam
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....i
g.....i
  • 13
Dobra, obiecałem wyniki badań krwi, które zrobiłem kilkadziesiąt minut po ciężkich interwałach na rowerze. Oto i one:

Pełen rozmiar: http://czlowiekszpinak.pl/images/bloodwork.png

Generalnie nie wygląda to aż tak źle jak myślałem. Niski poziom białych krwinek, raczej niska hemoglobina i czerwone krwinki. Kortyzol nawet w normie (spodziewałem się kosmosu, może nie zdążył się rozkręcić :D), testosteron wyczerpany do dolnych granic normy.

ALP
g.....i - Dobra, obiecałem wyniki badań krwi, które zrobiłem kilkadziesiąt minut po c...

źródło: comment_DGONQyz4RK5eddNFFORqsANonPUmfpoq.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shusty
  • 1
@grecki: Dzięki za informacje od ciebie, bo chociaż co nieco tam czytam to nigdy nie słyszałem o rzeczach, o których wspominasz na mirko czy filmikach jeśli chodzi o trening i oddziaływanie na organizm. Akurat o Australii i wege nie oglądam bo co kto lubi, ale pozostałe materiały to dobra dawka dzielenia się doświadczeniami na wysokim poziomie, o co w internecie bardzo ciężko.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi