@FotoDieta: ja stosowalem taka ostra diete z liczeniem kcal i BTW, ale pozniej oczywiscie ja rzucilem (bo bylem zmeczony fizycznie i psychicznie tym zarciem kury na 100 spoaobow) i zaczalem jesc normalnie... Niestety, bez opamietania. Pozniej sie zapaslem, byly kolejne proby rygorystycznej diety (nieudolne) i teraz przestawilem sie wlasnie na taki tryb jak Ty, z tym ze wale trening 4 razy w tygodniu. Od tygodnia tak funkcjonuje i nie widze
  • Odpowiedz