#fotodieta gulasz z kaszą i buraczkami. Talerz jest mały, rozmiar śniadaniowy. Jadłem o 17 30 ale nie mogłem dodać, zielone konto.
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@FotoDieta: ale mogłeś zrobić zdjęcie przed zjedzeniem, a nie po wyrzyganiu
konto usunięte via Android
@FotoDieta: gdyby to były ziemniaki to byłoby 10/10, teraz 8/10
#fotodieta szczawiowa i czekam na drugir
źródło: comment_RDbWwWMxIdswyhxyl77lTCCpMtB5a4nL.jpg
Pobierz
@FotoDieta: Myślałem że to pralka.
@FotoDieta: SMACZNEGO!
źródło: comment_msVC36RD2F1jSoVzbst1oBq8QS8wov8I.jpg
Pobierz#fotodieta przekąska
źródło: comment_8Bwqp9dfB0rdjEKAYuPyiTJfbTFLieLS.jpg
Pobierz
@FotoDieta: dobrze, że dałeś banana dla skali
Dzień 1 - Śniadanie #fotodieta
źródło: comment_H6vyWyVDkQ0aPudJhl1bLQSe95CNqImc.jpg
PobierzPomiar startowy:
Obwód pasa na pępku 113 cm
Obwód uda 66 cm
Waga 114 kg
Wzrost 178 cm
Obwód pasa na pępku 113 cm
Obwód uda 66 cm
Waga 114 kg
Wzrost 178 cm
@FotoDieta: życzę Ci powodzenia, ja od 21.01 startuje z ruchem, musze zrzucic duzoooo kilogramow myślę żeby jakoś ograniczyć jedzenie, może się zastosuje do tej Twojej diety! ;)
trzymam kciuki za Ciebie!
trzymam kciuki za Ciebie!
Mirki od jutro rozpoczynam fotodietę.
Będzie ona polegać na tym, że będę fotografować wszystko co jem. Moim celem jest lepsza kontrola tego ile jem oraz co jem. Stwierdziłem, że robiąc zdjęcia jedzenia będę mógł w łatwy sposób kontrolować jego ilość. Liczę również na kontrolę ze strony społeczności.
Przedemną długa droga. Zaczynam z poziomu 114 kg. Docelowo chciałbym zjechać do 90 kg chociaż 100 też byłoby zadowalające. Od razu zastrzegam, że to nie będzie jakaś specjalna dieta. Głównie chodzi o redukcję ilości oraz lekką poprawę tego co jem. Kolejne zasady "zdrowego" żywienia będę wdrażać w kolejnych tygodniach więc moje potrawy będą ewoluować.
Liczę
Będzie ona polegać na tym, że będę fotografować wszystko co jem. Moim celem jest lepsza kontrola tego ile jem oraz co jem. Stwierdziłem, że robiąc zdjęcia jedzenia będę mógł w łatwy sposób kontrolować jego ilość. Liczę również na kontrolę ze strony społeczności.
Przedemną długa droga. Zaczynam z poziomu 114 kg. Docelowo chciałbym zjechać do 90 kg chociaż 100 też byłoby zadowalające. Od razu zastrzegam, że to nie będzie jakaś specjalna dieta. Głównie chodzi o redukcję ilości oraz lekką poprawę tego co jem. Kolejne zasady "zdrowego" żywienia będę wdrażać w kolejnych tygodniach więc moje potrawy będą ewoluować.
Liczę
@basssiok: pewnie :-) w sumie to trwało dłużej bo 23 dni piłem tylko samą wodę, 24 dnia zacząłem pić wodę z sokiem z jabłek w proporcji 4/1 i tak parę dni na rozruch żołądka. i potem jakieś miekkie warzywka. Gdybym po 23 dniach picia samej wody - zjadłbym mięso - już bym był na cmentarzu.
źródło: comment_6pgVJmNTmxyrQep4odgeQOhsQQrCdAFh.jpg
Pobierz@Swallow25: musialem wyjsc wiec wzialem na droge. Salami jest z ... Cebula, w takiej otoczce. Niezbyt w sumie dobre.