#fotodieta #wynikidiety Wyniki po 10 tygodniach! Teraz podaje wyniki co 2 tygodnie.
Pomiar startowy:
Obwód pasa na pępku 113 cm
Obwód uda 66 cm
Waga 114 kg
Pomiar startowy:
Obwód pasa na pępku 113 cm
Obwód uda 66 cm
Waga 114 kg
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@FotoDieta: ale sam przygotowywałeś sobie diete (plan posiłków) czy korzystałeś z pomocy specjalisty ?
@romo86: nie mam planu posiłków ani nie korzystam z pomocy specjalistów, kilka podstawowych zasad i tyle, głównie to mniej jeść, po jakimś czasie mniej węglowodanów ale też bym nie przesadzał z tym
Pomiar startowy:
Obwód pasa na pępku 113 cm
Obwód uda 66 cm
Waga 114 kg