Wszystko
Wszystkie
Archiwum
4006,26 - 5,38 = 4000,88
Takie tam rano
#sztafeta #biegajrano #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute
Takie tam rano
#sztafeta #biegajrano #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute
- 37
5261.65 - 4.06 = 5257.59
@t3rmi Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (5242.1) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png
Mogę się pomylć jeżeli ostatnio pisała policja
Podpowiedź:
5242.1 - 4.06 = 5238.04
- 3
@t3rmi: gdzie mozna kupic te koszulke?
5279,26 -17,61 = 5261,65
Dobrze, żech sie wzioł rekawiczki, bo już piździ.
Ale też żech sie poobcieroł..linomagu trza szukać
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
Dobrze, żech sie wzioł rekawiczki, bo już piździ.
Ale też żech sie poobcieroł..linomagu trza szukać
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
6535,89 - 14,98 = 6520,91
Po chorobie...nie miałem chusteczek i siąkałem do rękawa :/
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
Po chorobie...nie miałem chusteczek i siąkałem do rękawa :/
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
9878.32 - 12.09 = 9866.23
@Hiera Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (9864.04) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png
Mogę się pomylć jeżeli ostatnio pisała policja
Podpowiedź:
9864.04 - 12.09 = 9851.95
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
zenon0800- 156
- 36
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Co jest #mikroby? Dziś Piątek trzynastego! Dwa tysiącie TRZYNASTY rok!
@zenon0800:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.
Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój rowerowego równika, użyj tagu #rrtech.
Możesz od razu zmienić tag #rowerowyrownik na #rrtech, edytując swój wpis.
Na tagu #rowerowyrownik odpowiedzi nie udzielamy (sluży on tylko do wpisywania wyników wraz z ew. opisem wycieczki)!
Do dyskusji o rowerach,
- 7
Co jest #mikroby? Dziś Piątek trzynastego! Dwa tysiącie TRZYNASTY rok!
@zenon0800:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.
Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój mikrobloga, użyj tagu #maciej.
Możesz od razu zmienić tag #michau na #maciej, edytując swój wpis.
Na tagu #michau odpowiedzi nie udzielamy (służy on tylko do śmieszkowania i wrzucania fotomontaży)!
Do dyskusji o rogalach, nie związanych bezpośrednio z
16045.31 - 7,14 = 16038,17
чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам
придавать значения прессу и формам ногам
Żeby być zdrovym trzeba biegać rankiem
przywiązywać wagę do obciążeń i formy nóg!
Tak a propos, cos mnie w sercu dzisiaj pikało :/ Nie, że jakiś kłujący ból ale dziwne takie uczucie
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #biegajrano
чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам
придавать значения прессу и формам ногам
Żeby być zdrovym trzeba biegać rankiem
przywiązywać wagę do obciążeń i formy nóg!
Tak a propos, cos mnie w sercu dzisiaj pikało :/ Nie, że jakiś kłujący ból ale dziwne takie uczucie
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #biegajrano
![H.....a - 16045.31 - 7,14 = 16038,17
чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам
прид...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_vr5ohIOq5PzeM87X2BCmlzJC5ftJJVZf,w400.jpg)
17580,99 - 6 = 17574,99
czas 27:53
Takie tam po powrocie z wakacji i błogiego lenistwa
#sztafeta #endomondo #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
czas 27:53
Takie tam po powrocie z wakacji i błogiego lenistwa
#sztafeta #endomondo #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
#oswiadczenie #biegajzwykopem #odchudzaniezwykopem
Dzięki złapaniu zajawki na bieganie po rozpoczęciu #forrestroute w kwietniu udało mi się zrzucić 18kg. co pozwoliło mi dzisiaj przekroczyć magiczną barierę 100kg (dzisiaj mam 99) po raz pierwszy od chyba 5 lat, co jest dla mnie nie lada sukcesem :)
Dzięki wszystkim, którzy mnie zachęcali mnie do biegania i dopingowali.
Dzięki złapaniu zajawki na bieganie po rozpoczęciu #forrestroute w kwietniu udało mi się zrzucić 18kg. co pozwoliło mi dzisiaj przekroczyć magiczną barierę 100kg (dzisiaj mam 99) po raz pierwszy od chyba 5 lat, co jest dla mnie nie lada sukcesem :)
Dzięki wszystkim, którzy mnie zachęcali mnie do biegania i dopingowali.
- 2
@Akkarin: Tak, zdecydowanie zmieniłem nawyki żywieniowe - całkowite odstawienie piewczywa i ziemniaków i spore ograniczenie piwa. Poza tym wykluczyłem podjadanie między posiłkami i jedzenie wieczorem. Osiągnięcie wagi poniżej 90 kk będzie ok, później się zobaczy :) nie chcę być suchoklatesem ;p
konto usunięte via Android
- 1
@jack-lumberjack: fajnie, gratuluje. Tylko nie odpuszczaj.
24353.32 km - 4,21 = 24 349,09
w 20 min 12 s
Taki tam szybki bieging przed praco
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #dziendobry
w 20 min 12 s
Taki tam szybki bieging przed praco
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #dziendobry
25905,29 - 5,38 = 25899,91
Jednak #forrestroute w połączeniu z #biegajnoco nie jest najlepszym wyjściem. Choć są i pozytywy -jakiś królik obił mi się o nogi, a 2 nietoperki towarzyszyły + to że nic sobie nie skręciłem
#sztafeta #runforrestrun
Jednak #forrestroute w połączeniu z #biegajnoco nie jest najlepszym wyjściem. Choć są i pozytywy -jakiś królik obił mi się o nogi, a 2 nietoperki towarzyszyły + to że nic sobie nie skręciłem
#sztafeta #runforrestrun
![H.....a - 25905,29 - 5,38 = 25899,91
Jednak #forrestroute w połączeniu z #biegajnoco...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_qIANFwZeOxt2pATFgddpZ8BUbiLw7rmA,w400.jpg)
źródło: comment_qIANFwZeOxt2pATFgddpZ8BUbiLw7rmA.jpg
Pobierz- 1
@tryvial: No ja w sumie mam czolowke. W zeszlym roku probowalem, ale oczoplasu dostawalem. Bo biegniesz, a swiatko przed toba sie trzesie. Chyba,zeby sobie na pasek przypiac.
- 2
@Hiera: Do spacerów nocnych się dobrze sprawdza, bo to już testowałem wiele razy. Nigdy jednak nie biegłem z czołówą - miałem takiego petzla fajnego, ale moja córka chciała sprawdzić czy będzie dobrze świecić w wannie - nie świeciła fajnie, a właściwie to w ogóle przestała :)
28699,83 - 5,55 = 28694,28
Znowu zaspałem, bieg króciutki, żeby nie przemęczyć mięśni.
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013
Znowu zaspałem, bieg króciutki, żeby nie przemęczyć mięśni.
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013
29073,74-11,17 =29062,57
w 1h 05 m
Zaspałem, a tak chciałem pobiegać o 5-6 :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem
w 1h 05 m
Zaspałem, a tak chciałem pobiegać o 5-6 :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem
30400,36 - 4,96 = 30395,4
taka przebieżka, ale wcale nie jestem zadowolony z osiągów :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun
taka przebieżka, ale wcale nie jestem zadowolony z osiągów :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun
33534,17 - 14,52 = 33519,65
Coś robie nie tak. Bo czułem sie gorzej niż ostatnio, ale to może te 25 km dziś w nogach (łacznie z dreptaniem)
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #biegowyrownik
Coś robie nie tak. Bo czułem sie gorzej niż ostatnio, ale to może te 25 km dziś w nogach (łacznie z dreptaniem)
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #biegowyrownik
35200,93 - 14,44 = 35186,49
Za mocna rozgrzewka w domu, cieżko złapać było odpowiedni rytm...ale patrzcie co złowiłem
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #bieganie
Za mocna rozgrzewka w domu, cieżko złapać było odpowiedni rytm...ale patrzcie co złowiłem
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #bieganie
![H.....a - 35200,93 - 14,44 = 35186,49
Za mocna rozgrzewka w domu, cieżko złapać było...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_HyyghuWhE27ZcVVJeECuCjuLLFw0tUFD,w400.jpg)
źródło: comment_HyyghuWhE27ZcVVJeECuCjuLLFw0tUFD.jpg
Pobierz@Hiera: wg mnie to borowik szatański, niejadalny albo trujący, dotknij językiem spód kapelusza, jak będziesz czuł gorycz tzn. że mam racje (ja tak zawsze sprawdzam tego grzyba :)
- 1
@garfieldthecat: własnie sprawdzałem i szukałem różowego spodu. na tym zdjęciu może tak wyglądać, ale w rzeczywistości był żółciutki ze spodu.
Spokojnie jeść nie będę :)
Spokojnie jeść nie będę :)
Las jest cudownie piekny, nawet nie przeszkadza błoto do połowy łydki :D
#forrestroute #runforrestrun #sztafeta #biegajzwykopem