55 827,02 - 21,37 - 21,37 - 11,39 - 21,37 = 55 751,52

No to kolejnych parę papatonów do kolekcji, a przy okazji pękło 200 km w kwietniu ( ͡º ͜ʖ͡º) Wczoraj niestety obowiązki domowe i rodzicielskie nie pozwoliły na właściwy dystans, ale dobre i takie 11 z hakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj było fajnie, bo wybiegłem przed piątą rano i było -2°C (ʘ‿ʘPokaż całość

208 157,68 - 42,20 = 208 115,48

#cracoviamaraton

#sztafeta #krakow

Skrypt | Statystyki

#cracoviamaraton #maraton #krakow
Piekło mężczyzn. Dodam że zapisałem się w lutym.

o której wznawiane są te zapisy? #cracoviamaraton #bieganie #biegajzwykopem

Uczestników #cracoviamaraton informuje ze na ok 20km jedzie smieciarka i zbiera ostatnich ludzi z trasy zeby nie psuli statystyk. Radze wiec sie pospieszyc.

#krakow #maraton #heheszki

transmisja live z #cracoviamaraton:
https://live.pzucracoviamaraton.pl/
pokazują z tego co widzę czołówke mężczyzn i kobiet na zmianę

#bieganie #stream

Wstaje rano myślę śniadanko i siadam do oglądania martonów dziś a tu co? Cracovii co widzę nigdzie nie pokazują tylko na stronie no dobra do przeżycia to tylko mały krajowy maraton. Ale kurde tvp zamiast Londynu z pupy Hamburg pokazuje? No WTF? :D #bieganie #cracoviamaraton #londonmarathon

Dzień dobry #krakow i uczestnicy #cracoviamaraton - niezły prysznic się Wam przez ten #deszcz szykuje... przynajmniej nie ma zagrożenia przegrzaniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Sam nie wiem czy mi by się chciało w takich warunkach lecieć - w sumie może zaraz pobiegnę dla testu. Ale współczuję wolontariuszom stania kilka godzin w tym deszczu - stanowiska z wodą to będzie chyba dość absurdalnyPokaż całość

Na niedzielnych uczestników #cracoviamaraton czekać będzie taki medal. ʕ•ᴥ•ʔ Moim zdaniem ładniutki. Dużo ładniejszy niż rok temu. Aż grzechem będzie nie podjąć wyzwania.

#bieganie #biegajzwykopem

Ech, no i jest lekka inba. Jutro #cracoviamaraton a do żony właśnie dotarło, że w słowie "półmaraton" konsekwentnie pomijam przedrostek "pół xD

Pokaż spoiler

430830,63 - 13,17 = 430817,46

Ostatni trening przed #cracoviamaraton - wciąż nie wierzę że zamierzam to pobiec ( ͡º ͜ʖ͡º) Tym razem nie zaspałem - kot spisał się na medal i obudził mnie jeszcze przed budzikiem. Trochę zamarudziłem i ruszyłem dopiero o 4:50. Warunki bardzo przyjemne - brak smogu, odczuwalny wiatr i 9°C.
Zgodnie z zamierzeniami, nie żyłowałem tempa i trzymałem się w strefie komfortu by poPokaż całość

432700,65 - 25,68 = 432674,97

Ach, nareszcie jakaś przyjemność! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miałem zamiar pobiegać wczoraj, ale nijak nie było kiedy - prace ogrodowe zajęły prawie 4h zamiast zakładanej godziny, potem jeszcze dwie godziny z hakiem na odkurzanie... i stwierdziłem że nie mam już sił ani nie mam ochoty biegać nocą. Trzeba było nastawić się na niedzielę rano...
... i udało się ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Kot zajojczałPokaż całość

432988,20 - 11,55 = 432976,65

Dzisiaj zaspałem z lekka, bo kotu się popierdzieliło i postanowił wyjść o 2:30... Dobrze że spojrzałem na zegarek bo już poszedłem do łazienki z ciuchami xD
Skutek taki, że ruszyłem o 5:30 - w sumie zysk z tego taki, że sobie wschód Słońca obejrzałem.
Wiosna na całego - było niemal +9°C, szkoda że mimo ostrzeżeń na RRSO ten zapowiadany "silny wiatr" się nie pojawił iPokaż całość

433331,63 - 16,16 = 433315,47

Wszystko poszło dzisiaj nie tak jak planowałem. Najpierw budzik zerwał mnie o 4:30 zamiast przed szóstą, bo w końcu skąd głupi budzik w zegarku ma wiedzieć że poniedziałek to dzień wolny. Potem usłyszałem od żony wyrzut że ona się o mnie boi bo w okolicy ostatnio grasują wilki - no i tu już argumentów nie miałem, diabli wzięli bieganie w pięknej okolicy przy czystym powietrzu :( Resztę dniaPokaż całość

49888,23 - 42,2 = 49 846,03

16. PZU Cracovia Maraton. Debiut. 3:07:34. Połówka na równe 1:30. Po 32km taka ściana, ze zastanawiałem sie czy nie obejść jej bokiem. Dawno sie nie modliłem, ale tutaj tego potrzebowałem, żeby przetrwać. Po biegu mega skurcze w nogach. Masażystki po 17 lat nie bardzo wiedziały jak sie z facetem obchodzi. Organizacja biegu rewelacyjna. Co 2,5km wodopoje, izotoniki, czekolady, banany, żele energetyczne na niektórych punktach, nawet żelkiPokaż całość

Mirki, biegnie ktoś jutro na Cracovia Maraton? Nie odebrałem jeszcze numeru startowego i nie wiem czy zdążę dzisiaj. Mógłby ktoś go odebrać za mnie? #cracoviamaraton #bieganie

137 016,29 - 12,07 = 137 004,22

Testowe wybieganie po prawie roku przerwy wykazało że wcale nie jest ze mną tak źle. Na dodatkowego plusa zasługuje fakt, że deszcz und wiatr motzno.
Zapisuję się na #cracoviamaraton #42doszczescia :)

#sztafeta

334477,49-42,2=334435.29

w czasie 3.24.36

Krakowski maraton będę wspominał miło tylko przez poprawienie życiówki o 4 minuty a tak... dla organizatorów był to chyba bardzo pechowy rok no i 13. Cracovia Maraton zobowiązuje - musiał być pechowy :) Widmo powodzi, źle i niedbale oznakowana trasa, zmieniana kilka razy, częste nawroty, do tego kilka osób (z czasów poniżej 3.00) pobiegło źle oznaczoną trasą, zupełnie w innym kierunku... do tego czytam przed chwilą na forach jakieśPokaż całość