Przechodzę na #carbbackloading #cbl, w związku z czym cztery dni w tygodniu będę spożywał posiłki niskowęglowodanowe. Polecicie jakieś fajne blogi/videoblogi z przepisami no-carbs? Mogą być też po angielsku. Jakieś rady od osób, które są/były na tym protokole żywienia?
#keto
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki
IF, trening o 16 na czczo,a potem B/T/W 160/40/420 ~2600kcal w 3godziny jako #carbnite aka #cbl to poprawny rozkład makra?

I w sumie jeszcze #keto bo mimo wczorajszych węgli nadal 0.2 KET w krwi.

#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Genialne!

Look at the pattern
Can you see what's wrong?
It's supposed to be perfect
(But really it's not)
Namarin - Genialne!


Look at the pattern
Can you see what's wrong?
It's suppose...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach