Wszystko

Najnowsze

Archiwum

S.....o
S.....o
  • 3
Heloł mirki. Zwracam się do ludzi obeznanych w temacie - od stycznia zamierzam zacząć spełniać swoje marzenie którym jest trenowanie boksu.

Co do kondycji - w trakcie lata i jesieni biegałem, ale odkąd zaczęło się robić zimno zaniechałem tego bo łatwo się przeziębiam i bardzo szybko złapało mnie przewlekłe choróbsko podczas późnojesiennego biegu (do tego pewnie nie byłem odpowiednio ciepło ubrany). Są jakieś ćwiczenia typowo kondycyjne które mógłbym wykonywać w domu? Od
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nieprzyjemnie
  • 1
@Seido: popraw kondycję, koordynację i ogólną sprawność, ciosów, walki z cieniem itd nie ruszaj, wszystkiego się tam nauczysz. Nie potrzebujesz niewiadomo jakiego planu, wzmocnij się fizycznie, biegaj, pompki, podciąganie, przysiady itd, zgub zbędny tłuszcz etc.
  • Odpowiedz
Nieprzyjemnie
  • 1
@Seido: No będziesz, tego nie przeskoczysz, w marcu zwykle powinna być nowa rekrutacja do grup początkujących, tak zwykle jest w większych klubach.

Powiem jak to jest u mnie. Musisz mieć rękawice i szczękę. Może nie na pierwszym treningu ale czym szybciej tym lepiej U nas są tylko maty i ring więc wejście na bosaka lub w butach/bokserskich lub zapaśniczych, takze wypadałoby pożniej kupić. Ja po miesiącu miałem dziurę w dużym
  • Odpowiedz

Powiązane tagi