Z.....s
Z.....s
jeszcze jedno #pokazpsa #bokser
tym razem ten starszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
efeeem
3
S.....o
S.....o
Heloł mirki. Zwracam się do ludzi obeznanych w temacie - od stycznia zamierzam zacząć spełniać swoje marzenie którym jest trenowanie boksu.

Co do kondycji - w trakcie lata i jesieni biegałem, ale odkąd zaczęło się robić zimno zaniechałem tego bo łatwo się przeziębiam i bardzo szybko złapało mnie przewlekłe choróbsko podczas późnojesiennego biegu (do tego pewnie nie byłem odpowiednio ciepło ubrany). Są jakieś ćwiczenia typowo kondycyjne które mógłbym wykonywać w domu? Od
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
choleryk
@Seido: nie znam się, ale się wypowiem / powodzenia, bo widać, że naprawdę chcesz. Nie chciałbym nadwyrężać nicka naszej wykopowej gwiazdy bokserskiej, jakim jest @BigMazi , ale może warto, by Ci coś tam doradził.
1
Nieprzyjemnie
@Seido: popraw kondycję, koordynację i ogólną sprawność, ciosów, walki z cieniem itd nie ruszaj, wszystkiego się tam nauczysz. Nie potrzebujesz niewiadomo jakiego planu, wzmocnij się fizycznie, biegaj, pompki, podciąganie, przysiady itd, zgub zbędny tłuszcz etc.
1
radziohan
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
hypation
8
pogop
8
Skippermaxx
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
hypation
2
hypation
4
hypation
1
barrus89
8