Odejmujemy od 4803,94 km

Karniak dla @normanos :P

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

Odejmujemy od 4823,06 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 15176,94 km czyli 75,9% z całego dystansu 20000 km.

ObecniePokaż całość

4990,75 - 10,4 = 4980,35

Dzisiaj bezsilnie.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

5356,11 km - 10,4 km = 5345,71 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

5547,15 - 4,51 = 5542,64

http://www.endomondo.com/workouts/279439141/8938562

Rekreacyjnie.

#Pokaż całość

5867,62 - 4,80 - 6,14 = 5856,68

http://www.endomondo.com/workouts/279009238/8938562

http://www.endomondo.com/workouts/279062967/8938562

DwaPokaż całość

6112,51 - 5,67 - 3,95 = 6102,89

http://www.endomondo.com/workouts/277965216/8938562

http://www.endomondo.com/workouts/278788388/8938562

DwaPokaż całość

Odejmujemy od 6128,23 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 13871,77 km czyli 69,4% z całego dystansu 20000 km.

ObecniePokaż całość

6348,68 - 10,4 = 6338,28

Za sobotę. Tempo: 6:09 min/km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

6396,62 - 5,19 = 6391,43

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

6577,35 - 10,46 = 6566,89

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

6866,07 - 15,59 = 6850,48

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

Odejmujemy od 6891,17 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

6907,87 - 6,02 = 6901,85

http://www.endomondo.com/workouts/277965216/8938562

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

6951,7 - 10,4 - 10,4 = 6930,9

Za sobotę i za wczoraj.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

7203,50 - 13,03 = 7190,47

http://www.endomondo.com/workouts/277515344/8938562

Poprawiony czas na 10km - 43m:43s - jest dobrze.

#Pokaż całość

7328,71 - 5,53 = 7323,18

http://www.endomondo.com/workouts/277280586/8938562

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

7398.67 - 2.12 = 7396.55

Trochę beznadzieja. Po 2km już mi było ciężko oddychać. Nie wierzę, że tak mi spadła kondycja po trochę ponad miesiącu niebiegania, więc pewnie wina choroby. Ale już mnie po 30m biegu nie bolą klejnoty rodowe, więc przynajmniej mogę wrócić do nawyku biegania 3x w tygodniu.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik

Odejmujemy od 7464,44 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 12535,56 km czyli 62,7% z całego dystansu 20000 km.

ObecniePokaż całość

7492,18 - 5,09 = 7487,09

http://www.endomondo.com/workouts/277260176/2276538

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik