Odejmujemy od 4803,94 km

Karniak dla @normanos :P

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

Odejmujemy od 4823,06 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 15176,94 km czyli 75,9% z całego dystansu 20000 km.

Obecnie bierze udział 292 wykopowiczów biegaczy! Dołączyło 23 nowych!

Dla tych co dołączają proszę do wrzucania km używać tagu oficjalnego #sztafeta ;] Do rozmów na tematy związane z bieganiem używajcie innych. ;]

Zaliczamy przebiegnięte kilometry powyżej 1km. Maksymalnie można dodać wyniki z tygodnia.

Ustawcie sobie pokaż wpisy na wszystkie.

Nie potrzeba dowodu że ktośPokaż całość

4990,75 - 10,4 = 4980,35

Dzisiaj bezsilnie.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

5356,11 km - 10,4 km = 5345,71 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

5547,15 - 4,51 = 5542,64

http://www.endomondo.com/workouts/279439141/8938562

Rekreacyjnie.

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

5867,62 - 4,80 - 6,14 = 5856,68

http://www.endomondo.com/workouts/279009238/8938562

http://www.endomondo.com/workouts/279062967/8938562

Dwa biegi z dnia dzisiejszego.

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

6112,51 - 5,67 - 3,95 = 6102,89

http://www.endomondo.com/workouts/277965216/8938562

http://www.endomondo.com/workouts/278788388/8938562

Dwa biegi z dzisiaj.

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

Odejmujemy od 6128,23 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 13871,77 km czyli 69,4% z całego dystansu 20000 km.

Obecnie bierze udział 277 wykopowiczów biegaczy! Dołączyło 8 nowych!

Dla tych co dołączają proszę do wrzucania km używać tagu oficjalnego #sztafeta ;] Do rozmów na tematy związane z bieganiem używajcie innych. ;]

Zaliczamy przebiegnięte kilometry powyżej 1km. Maksymalnie można dodać wyniki z tygodnia.

Ustawcie sobie pokaż wpisy na wszystkie.

Nie potrzeba dowodu że ktośPokaż całość

6348,68 - 10,4 = 6338,28

Za sobotę. Tempo: 6:09 min/km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

6396,62 - 5,19 = 6391,43

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

6577,35 - 10,46 = 6566,89

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

6866,07 - 15,59 = 6850,48

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

Odejmujemy od 6891,17 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

6907,87 - 6,02 = 6901,85

http://www.endomondo.com/workouts/277965216/8938562

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

6951,7 - 10,4 - 10,4 = 6930,9

Za sobotę i za wczoraj.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

7203,50 - 13,03 = 7190,47

http://www.endomondo.com/workouts/277515344/8938562

Poprawiony czas na 10km - 43m:43s - jest dobrze.

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

7328,71 - 5,53 = 7323,18

http://www.endomondo.com/workouts/277280586/8938562

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

7398.67 - 2.12 = 7396.55

Trochę beznadzieja. Po 2km już mi było ciężko oddychać. Nie wierzę, że tak mi spadła kondycja po trochę ponad miesiącu niebiegania, więc pewnie wina choroby. Ale już mnie po 30m biegu nie bolą klejnoty rodowe, więc przynajmniej mogę wrócić do nawyku biegania 3x w tygodniu.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik

Odejmujemy od 7464,44 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 12535,56 km czyli 62,7% z całego dystansu 20000 km.

Obecnie bierze udział 269 wykopowiczów biegaczy! Dołączyło 22 nowych!

Dla tych co dołączają proszę do wrzucania km używać tagu oficjalnego #sztafeta ;] Do rozmów na tematy związane z bieganiem używajcie innych. ;]

Zaliczamy przebiegnięte kilometry powyżej 1km. Maksymalnie można dodać wyniki z tygodnia.

Ustawcie sobie pokaż wpisy na wszystkie.

Nie potrzeba dowodu że ktośPokaż całość

7492,18 - 5,09 = 7487,09

http://www.endomondo.com/workouts/277260176/2276538

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik