519 908 + 54 = 519 962

Jutro półmaraton biegiem na #festiwalbiegowy w #piwniczna więc dzisiaj delikatnie rower.

Gorąco i wietrznie. Plus, obadalem fragment nowej ścieżki rowerowej, zapowiada się fajnie..

#Pokaż całość

79457,81 - 14,19 - 7,47 - 34,11 = 79402,04

Bieg o Kwitnący Kalosz Sołtyski w Mszanie

Dystans: 14.19 km
Czas: ◷01:05:59Pokaż całość

80014,95 - 100,00 = 79914,95

Bieg 7 Dolin
Trzeci raz z rzędu, tak samo jak Marcin Świerc. Różnica taka, że Marcin trzeci raz został Mistrzem Polski, a ja trzeci raz pojechałem nieprzygotowany i leciałem na zaliczenie z jak najmniejszą szkodą dla zdrowia. Tym razem było najtrudniej: najgorsza forma + największy upał. Za to na plus: wyjątkowo bez ITBS, bardzo dobrze wyszło mi nawadnianie i odżywianie, dodatkowym wsparciem byli debiutujący koledzy na różnychPokaż całość

Wybiera się ktoś na Festiwal Biegowy w Krynicy? Dla "zorganizowanej" grupy w ilości 4 osób jest spora zniżka (opłata grupowa 280 zł), możnaby się zarejestrować razem!

@mizaj @tryvial @hqvkamil @JokerLine

#biegajzwykopem #biegigorskie #bieganie #biegajnoco #biegowypoludnik #festiwalbiegowy