Wszystko
Najnowsze
Archiwum
The North Face Transgrancanaria 2013 - Marcin ŚWIERC (Incredible Polaco)
Niesamowite zwycięstwo Polaka w prestiżowym biegu Trans Grand Canari w Hiszpanii. Pokonał 700 zawodników z 30 krajów.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Komentarz usunięty przez moderatora
Zrobiłem 7km (pobiłem swój rekord o 750 metrów) ale gps załapał zawieche i tam gdzie zazwyczaj mam 1 km była cisza... Było dosyć ciężko bo przez weekend nie biegałem ale dotarłem do kresu wyznaczonej mi drogi...
http://www.endomondo.com/workouts/164127432/8421258?state=cG9zdF93b3Jrb3V0X3RvX3RpbWVsaW5lOmZhbHNl
#sztafeta #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #obalamychinskimur
Fauja Singh, czyli 102-letni maratończyk
Urodził się za panowania Jerzego V, w czasach, kiedy słońce nigdy nie zachodziło nad Imperium Brytyjskim. W tym samym - 1911 roku - odkryto osady Inków w Machu Picchu, zdobyto biegun południowy, a Maria Skłodowska-Curie po raz drugi dostała Nagrodę Nobla.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Każdy by chciał mieć co nie?
źródło: comment_24vuLW8DO6J8X3Sg01KnmjzmiC7iYQ3r.jpg
Pobierz
C25K - trening biegowy dla początkujących
Wiosna idzie, prosty plan dla ludzi, którzy chcieliby zacząć biegać. Dobry dla wszystkich: chudych, grubych, niskich, wysokich. Bardzo ładnie przechodzi z interwałów chód-bieg do ciągłego biegania. W powiązanych wersja po polsku.
z- 1
- #
- #
- #
5626,62 km - 7,02 km = 5619,60 km
Dalej nie wiem jak zniweczyć te bóle w dolnej partii pleców. Przecież kręgosłup nie jest już tak obciążony moją wagą. Przedtem to mogło mnie boleć przez wagę a teraz. Zmienię w przyszłym tygodniu buty zobaczymy. Nie odczuwam kręgosłupa podczas biegu, dopiero jak teraz siedzę ugięty
źródło: comment_rqrZ2naobp6PyvoUwFggypGGvv9skpZ4.jpg
Pobierz
#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/8784518
http://www.youtube.com/watch?v=DLoBz4dBwgE
Trzeba trzymać kciuki za Polaków. :)
5842,46 km - (z wczoraj: 2,14 km + 6.24 km) = 5834,08
http://www.endomondo.com/workouts/user/8421258
http://www.endomondo.com/workouts/user/8421258
#bieganie #biegajzwykopem #bieganie2013
Kawa a bieganie - gdzie leży prawda?
Większość z nas pije kawę, sporo - przed każdym treningiem, część jest od niej wręcz uzależniona. Zastanawialiście się jaki naprawdę wpływ na naszą wydajność może mieć kofeina? Poznajcie prawdę.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5919,81 km - 3.26 km = 5916,55 km
Rana się goi. Jeszcze chyba tydzień i będzie można wyruszyć w dłuższe wybiegi! Choć dziś trochę przyśpieszyłem tempo. :P
Podoba mi się ten icestripe. :)
@austra specjalnie dla ciebie motto. ;]
źródło: comment_YXZvOp7Bvih8dEN8DcLOqM9Zivt8AFo2.jpg
Pobierz
#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/8784518
6129,67 km - 5,49 km = 6124,18 km
http://www.endomondo.com/workouts/162668705/8421258?state=cG9zdF93b3Jrb3V0X3RvX3RpbWVsaW5lOmZhbHNl
#sztafeta #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #obalamychinskimur
źródło: comment_yJmgjFbOJAkUfU5jjP64MckrjkQRVagf.jpg
Pobierz
Miednica - to ona decyduje o tym jak biegamy?
Co decyduje o tym, że biegacz-amator pokonujący 10 km w 50 minut porusza się zupełnie inaczej niż wyczynowy zawodnik łamiący na tym samym dystansie 27 minut?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dopisujcie się http://www.endomondo.com/challenges/8784518
Robię kolejny arkusz i zastanawiam się jakie byście chcieli zobaczyć statystyki, prócz łącznych przebiegniętych kilometrów?
Kro czituje to nie oszukuje sztafete tylko samego siebie.
A co do sprzetu jak Endomondo sports tracker i inne to nie ma znaczenia, ja często biegam bez gadżetów i sprawdzam znane już trasy, bądź drogi na google maps
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem
Zrypał mi się gps i naliczył tylko 1,6 km :(
#bieganie2013 #sztafeta #biegajzwykopem
Powinno być oczywiście 5116,6