Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Prawo jazdy na bieganie. Po co biegaczowi Karta Biegacza?
Karta Biegacza - pomysł Polskiego Związku Lekkiej Atletyki - wywoał burzę w biegowym świecie.
z- 89
- #
- #
- #
- #
- #
266 993,51 - 3,5 - 3,5 = 266 986,51
Na biegi mikołajkowe jakoś się nie załapałem, a i 10km wydawało mi się za dużo. No ale jak już mam wolne, to poszuram.Wyszedłem z planem na 10 ale już po chwili zredukowałem plan do 5-ku. Później chciałem 3x3500 ale też nie wyszło. Z dokładnością do kilkunastu metrów łapały mnie dzisiaj takie kolki, że musiałem przerwać a później to jeszcze nóżka zabolała.
#sztafeta
Na biegi mikołajkowe jakoś się nie załapałem, a i 10km wydawało mi się za dużo. No ale jak już mam wolne, to poszuram.Wyszedłem z planem na 10 ale już po chwili zredukowałem plan do 5-ku. Później chciałem 3x3500 ale też nie wyszło. Z dokładnością do kilkunastu metrów łapały mnie dzisiaj takie kolki, że musiałem przerwać a później to jeszcze nóżka zabolała.
#sztafeta
267 193.56 - 5.87 = 267 187.69
Niektórzy kończą sezon dla mnie się zaczyna xD już rok jak biegam :)
Oby zdrowie dopisało
#
Niektórzy kończą sezon dla mnie się zaczyna xD już rok jak biegam :)
Oby zdrowie dopisało
#
@n4nowaty: Dbam jak mogę wiesz rozwalone kolano przez upadek niezbyt dobry jest.
Wypracuj ja to na normalne biegi nie mam czasu :( tzn. żona jeczy .... ale ci dobrze :P no i widzę że sprzęt kupiłeś ... ja czekam aż moje kalenii się znów rozpadną bo po raz kolejny jestem na etapie wytarcia zapiętek :(
No i mam dylemat bo jak buty się sypna to sobie garmina nie kupię :(
Wypracuj ja to na normalne biegi nie mam czasu :( tzn. żona jeczy .... ale ci dobrze :P no i widzę że sprzęt kupiłeś ... ja czekam aż moje kalenii się znów rozpadną bo po raz kolejny jestem na etapie wytarcia zapiętek :(
No i mam dylemat bo jak buty się sypna to sobie garmina nie kupię :(
@Shinzin: bierz na raty po kryjomu ;) nawet na 10 rat po ~50 cebulionów to może się kobita nie skapnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Upartą masz tą żonę Ci powiem. Pamiętam jak kupę czasu temu rozmawialiśmy to mówiłeś że marudzi o bieganie a tu dalej to samo ;p
Upartą masz tą żonę Ci powiem. Pamiętam jak kupę czasu temu rozmawialiśmy to mówiłeś że marudzi o bieganie a tu dalej to samo ;p
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dopiro wrocilem, 1 raz po tygodniowej przerwie, fajna pogoda, wiatru brak, -1* (｡◕‿‿◕｡)
#biegajnoco #biegajzwykopem #sztafeta #bieganie
#biegajnoco #biegajzwykopem #sztafeta #bieganie
źródło: comment_neye0epRRtcgnfX1WHfuG2WQE4mj1zNm.jpg
Pobierz
dopiro wrocilem, 1 raz po tygodniowej przerwie, fajna pogoda, wiatru brak, -1* (｡◕‿‿◕｡)<br
@dyru5: Facet z choinki się urwałeś. Poprawiłem już za ciebie.
267 959.58 - 10.46 = 267 949.12
10 km bieg
no prawie 500 metrów schłodzenie .
Między
10 km bieg
no prawie 500 metrów schłodzenie .
Między
@Shinzin: mat-fiz pozdrawia
W przeciwieństwie do skali Celsjusza, w skali Kelvina nie używa się pojęcia "stopień", tj. temperatura 100 stopni Celsjusza to inaczej temperatura 373,15 kelwinów
268 058.61 - 12.1 = 268 046.51
2 życiówki. Hip, hip, hurra... Są jakie są, ale dopiero miesiąc biegania i w ciągu tego miesiąca raptem 12 razy byłem biegać. Osiągnięcie tym większe (dla mnie), że najdelikatniej rzecz ujmując mój żołądek źle znosi bieganie.
BTW w #krakow na Wiślickiej niedaleko Kauflanda gość dostał butelką w łeb, rozcięta, nieprzytomny leżał na chodniku, na szczęście zajęła się nim jakaś parka i jak robiłem
2 życiówki. Hip, hip, hurra... Są jakie są, ale dopiero miesiąc biegania i w ciągu tego miesiąca raptem 12 razy byłem biegać. Osiągnięcie tym większe (dla mnie), że najdelikatniej rzecz ujmując mój żołądek źle znosi bieganie.
BTW w #krakow na Wiślickiej niedaleko Kauflanda gość dostał butelką w łeb, rozcięta, nieprzytomny leżał na chodniku, na szczęście zajęła się nim jakaś parka i jak robiłem
źródło: comment_Vp7Sjrho2SiOP0algXSrYEQ2pEfQtHeQ.jpg
Pobierz268 430.25 - 10.07 = 268 420.18
Jak ja uwielbiam komunikat Endo "You've reached your goal". Wieje dość mocno (25km/h) i -3 stopnie. Do tego 150m w górę co też nie ułatwiło biegania.
#biegajnoco #biegajzwykopem #sztafeta
Jak ja uwielbiam komunikat Endo "You've reached your goal". Wieje dość mocno (25km/h) i -3 stopnie. Do tego 150m w górę co też nie ułatwiło biegania.
#biegajnoco #biegajzwykopem #sztafeta
268703,41 - 5,3 = 268698,11
Zimno, ale komin daje radę.
@wysoko, @spatsi, naprawiłem.
#sztafeta #biegajnoco
Zimno, ale komin daje radę.
@wysoko, @spatsi, naprawiłem.
#sztafeta #biegajnoco
268703.41 - 5.3 = 268698.11
@absens Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (268702.74) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://sztafeta.anonim1133.me
@absens: Dziekuje, ale juz zepsute. Ja naprawie nastepnym razem ;) wpisze sobie ze mniej przebieglam
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
269 262,84 - 5,53 = 269 257,31
Wczorajsze (a w zasadzie dzisiejsze) nocne bieganie tempem ciut poniżej 5:00.
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
Wczorajsze (a w zasadzie dzisiejsze) nocne bieganie tempem ciut poniżej 5:00.
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
269609.03 - 10 = 269599.03
#biegajnoco przed północo. #sztafeta #biegajzwykopem
@premier spotkałem dziki na żywo i może nie w kolorze, bo czarno jak cholera i nie specjalnie mam ochotę to powtarzać. Nie chciały uciekać.
Bieganie nocą bez czołówki jest super, ale średnio bezpieczne.
#biegajnoco przed północo. #sztafeta #biegajzwykopem
@premier spotkałem dziki na żywo i może nie w kolorze, bo czarno jak cholera i nie specjalnie mam ochotę to powtarzać. Nie chciały uciekać.
Bieganie nocą bez czołówki jest super, ale średnio bezpieczne.
270073,26 - 15,22 = 270058,04
70km w 7 dni zaliczone, myślałem, że będzie ciężej. Teraz mogę trochę odpuścić :D
#sztafeta #biegajnoco
70km w 7 dni zaliczone, myślałem, że będzie ciężej. Teraz mogę trochę odpuścić :D
#sztafeta #biegajnoco
270 131.96 - 10 - 7,5 = 270114,46
Za piątkowy bieg i dzisiejszy.
W piątek interwały były konkretne, dzisiaj kolejny bardziej
Za piątkowy bieg i dzisiejszy.
W piątek interwały były konkretne, dzisiaj kolejny bardziej
dynamiczny
Tak, tak, umrę na raka płuc w Krakowie... No bywa.
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco