@wwwooo: @arinkao: Myślę, że ciężko w takim daniu policzyć dokładne makro, ale jakby dać tłusty kawał mięsa i faktycznie dodać sezamu i orzechów, to te niewielkie ilości owoców dałoby radę jakoś zmieścić w bilansie. Sam czasami robię wątróbkę z jabłkami - tutaj jest tego więcej, ale może się skuszę (w ramach jakiegoś małego czita) jak mi daktyle wpadną do wózka z półki sklepowej, bo przepis brzmi zachęcająco.
  • Odpowiedz
@ElCiesiel: ale w takiej formie ten przepis to nijak do keto się nie ma, bardzo chude mięso i owoce, czyli białko i węgle proste, praktycznie zero tłuszczu, jeszcze autorka wprost pisze by się go pozbyć. I może by się dało radę zmieścić w dziennym limicie ale żeby tego dokonać to resztę dnia trzeba by jeść czysty tłuszcz. Jak już chcemy ten przepis wrzucić do jakiejs diety, to bym to jako
  • Odpowiedz