Witajcie mireczki, od jutra zaczynam tening #100pompek :D Trzymta kciuki żebym wytrwał.
#trenujzwykopem, #oswiadczenie, #pompujzwykopem
#trenujzwykopem, #oswiadczenie, #pompujzwykopem
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Komentarz usunięty przez moderatora
@paramite: Żadne ke, przeca wiem kim jesteś :|
@barytosz: A dziękuję Barytoszu. Szczęśliwego nowego roku tak przy okazji :D
@JemMandarynke: a dzięki i Tobie również :)
Po wielu miesiącach o----------a się postanowiłem coś ze sobą zrobić i zacząć ćwiczyć cokolwiek. Zaczynam od #100pompek
Na motywację poproszę jakieś plusiki. Ile ich dostanę do godziny 12 - do tylu zrobionych pompek na raz będę dążył tym programem. Zrobiłem test, padłem jak szmata przy 16, więc od jutra zaczynam cyklem 11-20. Będę się starał notować wyniki w akcji #pompujzwykopem. Późna pora, więc liczba pewnie nie będzie
Na motywację poproszę jakieś plusiki. Ile ich dostanę do godziny 12 - do tylu zrobionych pompek na raz będę dążył tym programem. Zrobiłem test, padłem jak szmata przy 16, więc od jutra zaczynam cyklem 11-20. Będę się starał notować wyniki w akcji #pompujzwykopem. Późna pora, więc liczba pewnie nie będzie
Komentarz usunięty przez moderatora
@marlow: i tak lepsze niż siedzenie na dupie
@BillHickok: no, chyba sobie muszę przemnożyć razy 10. Tak czy owak nic mnie tym razem nie zdemotywuje, nie dam się i będę pompował zawzięcie.
@BillHickok: no, chyba sobie muszę przemnożyć razy 10. Tak czy owak nic mnie tym razem nie zdemotywuje, nie dam się i będę pompował zawzięcie.
1 889 366 - 34 = 1 889 332
#pompujzwykopem
Nie wiem o co chodzi, robię #100pompek i zacząłem drugi tydzień. Przedwczoraj serię zrobiłem na lajcie z lekkim ponad (2 czy 3 ale zawsze) dzisiaj ledwo byłem w stanie zrobić połowię (14 + 14 + miało być jeszcze 10 z których zrobiło się tylko 6), to może być wynik tego że w dniach pomiędzy pompkami ot tak macham
#pompujzwykopem
Nie wiem o co chodzi, robię #100pompek i zacząłem drugi tydzień. Przedwczoraj serię zrobiłem na lajcie z lekkim ponad (2 czy 3 ale zawsze) dzisiaj ledwo byłem w stanie zrobić połowię (14 + 14 + miało być jeszcze 10 z których zrobiło się tylko 6), to może być wynik tego że w dniach pomiędzy pompkami ot tak macham
Zaczynam #100pompek i dla jakiejś tam motywacji dołączam się do mirkowych pompkarzy.
1 912 047 - 15 = 1 912 032
#pompujzwykopem
1 912 047 - 15 = 1 912 032
#pompujzwykopem
1 913 903 - 213 = 1 913 690
Pierwszy dzień przedostatniego tygodnia - jest kryzys :(
#pompujzwykopem #100pompek
Pierwszy dzień przedostatniego tygodnia - jest kryzys :(
#pompujzwykopem #100pompek
1 917 063 - 300 = 1 916 763
#pompujzwykopem #100pompek
22 + 22 + 30 + 30 + 25 + 25 + 110
Ręce z waty, delirka dłoni, przyjemny ból mięśni
#pompujzwykopem #100pompek
22 + 22 + 30 + 30 + 25 + 25 + 110
Ręce z waty, delirka dłoni, przyjemny ból mięśni
@kobiaszu: beta alanine i zrobisz +200
@NikczemnyF: Przestałem odczuwać zakwasy w klacie jakieś 5 lat temu :p
1 920 476 - 61 = 1 920 715
@dejvidq Sprawdz czy poprawnie obliczyłeś nowy wynik do naszego celu (wg. twojego odejmowania zrobiłeś -239)
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@VivereMilitareEst: Fajny pomysł z fotami. Ja żałuję że nie zrobiłem sobie żadnej do porównania z przed ćwiczeń.
@VivereMilitareEst: klatkę ćwiczysz wg?
1 928 823 - 45 = 1 928 778
8, 9, 7, 7, 14
a do tego wołam @kobiaszu żeby widział że jednak nie odpuściłem
#100pompek #pompujzwykopem
8, 9, 7, 7, 14
a do tego wołam @kobiaszu żeby widział że jednak nie odpuściłem
#100pompek #pompujzwykopem
1 930 593 - 227 = 1 930 366
#pompujzwykopem #100pompek
W dwa tygodnie robię w krótszym czasie o 107 pompek więcej niż normalnie - jest postęp!
#pompujzwykopem #100pompek
W dwa tygodnie robię w krótszym czasie o 107 pompek więcej niż normalnie - jest postęp!
1 933 157 - 45 = 1 933 112
8, 8, 9, 7, 12
zacząłem #100pompek bo ostatnio się zbytnio opieprzam, początki dopiero, ale mam nadzieje z czasem będzie lepiej
#pompujzwykopem
8, 8, 9, 7, 12
zacząłem #100pompek bo ostatnio się zbytnio opieprzam, początki dopiero, ale mam nadzieje z czasem będzie lepiej
#pompujzwykopem
@kobiaszu: jest tak jak zawsze, najpierw się napalam, a potem po paru dniach przechodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a tak na serio to nie wiem dlaczego, ale zapomniałem, dzisiaj jade z tym dalej, zmotywowałeś mnie ;)
a tak na serio to nie wiem dlaczego, ale zapomniałem, dzisiaj jade z tym dalej, zmotywowałeś mnie ;)
Kto się o--------ł i nie wysilał fizycznie od jakichś 8 miesięcy?
Kto teraz zamierza znowu zacząć robić pompki, żeby nie spaść się jak świnia?
Kto teraz zamierza znowu zacząć robić pompki, żeby nie spaść się jak świnia?
@mRzielony: Przekonałeś mnie. Nie robię. :D:D
wracam po dluzszej przerwie spowodowanej zniecheceniem do programu #100pompek, ktory wlasciwie nie przyniosl efektow
#pompujzwykopem