#muzyka #muzykaelektroniczna #vixa #klubowamuzyka #pompuje

#silownia #zabijgrubasa #pompuje

I tak jestem gruby (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ale 6kg( 175/89kg w dol dwa miesiace bez specjalnej diety uwazam za maly sukces a zarazem jestem zawiedziony ze tak malo ( 12 treningow /trening co 3/4 dni)

Prawie 100 #pompujzwykopem #100pompek #pompuje #pompki

Mireczki, spodobały mi się pompki (kiedyś ich nienawidziłem) i postanowiłem zakupić uchwyty do ich robienia. Po przejściu na nie robię jakieś 3/5 tego, co normalnie na dłoniach. To normalne? Myślałem, że podobne mięśnie są zaangażowane, ale najwidoczniej niezupełnie.
Z jednej strony podoba mi się to, że jest trudniej, z drugiej trochę to demotywujące...

#pompuje #mikrokoksy

Mirki, ale się spompowałem, dzisiaj pierwszy raz po zrobieniu pompek zakręciło mi się w głowie i mało nie padłem, nie róbcie pompek na kacu( ͡° ͜ʖ ͡°)

1 545 575 - 150 = 1 545 425

#pompki #pompkiboners #kac #pompujzwykopem #pompuje

Znowu nic, znowu pełno zajęć, ehhh
#pompuje

Nic, dzień pełen zajęć...
#pompuje

Zrobione 60=4x15, oj ciężko się robiło, a i o motywację tez ciężko...
#pompuje

Zrobione 80=4x20
#pompuje

Nic
#pompuje

Nic, ale było za to 1,5h nogi i kosza na hali
#pompuje

Zrobione 60=3x20
#pompuje

Nic, przerwa regeneracyjna
#pompuje

Znowu spóźnione ale zrobione 90=2x20+2x15+2x10
Muszę przestać tyle w szachy grać i zacząć wcześniej chodzić spać
#pompuje

Zrobione 115=7x15+1x10
#pompuje

Zrobione 60=4x15 ale był też squash
#pompuje

Zrobione 105=7x15
#pompuje

Spóźnione ale zrobione 30=3x10
#pompuje

Znowu nic :( jakoś motywacja spadła... ehh, może jutro dam radę
#pompuje

Nic :(
#pompuje