Delikatne 375kg na garbie + 200x5 Pendlay rows z resetowaniem każdego powtórzenia, bez odbijania... Dzisiaj po prostu trening na luzie, zmęczenie duże, ale i tak PR-y porobione :)
Box squat vs chains, zero nakręcania bym powiedział PR od niechcenia +15kg :P (275kg na sztandze + 100kg z łańcuchów) Co ciekawe najbardziej w siadzie doskwierały mi... łydki :P Po prostu bolały mnie, i uniemożliwiały odpowiednią stabilizację i "rozpychanie stopami"...btw 56cm w łydzie nabite. Chociaż na
Jako, że sukcesywnie pozbywam się rzeczy, które nie nadają mojemu życiu dodatkowej wartości (minimalizm here) to robię #rozdajo na te dwie książki. Udziału nie biorą osoby z tagów patostreamy kononowicz oraz danielmagical.
Skąd mam te książki, proszę nie pytać, bo nie mam pojęcia. Żadnej z nich nie czytałem.
Piszę pracę licencjacką pt. “Zmiana sposobu celebracji pierwszej komunii świętej na przestrzeni lat” i potrzebuję wypełnionych ankiet przez: 1. Osoby do 15 roku życia: https://www.1ka.si/a/298328 2. Osoby starsze: https://www.1ka.si/a/298327
@avemariola: Dość ciekawa ankieta- ale brakuje mi pytania jaki jest mój obecny stosunek do wiary xD Bo kiedyś bardzo poważnie traktowałem komunię, a obecnie jestem apostatą
Cześć wszystkim! Z racji, że biorę dziś ślub z @dziewczyna-z chciałbym podzielić się z wami moją radością i zorganizować małe #rozdajo . Z racji wirusa z proszonych na wesele ponad 250 osób przyjdzie tylko 100, a wóde kupiliśmy wcześniej XD. A więc do wygrania będą 4 flaszki wódki oginski, po jednej na głowę. 3 osoby z plusujących wylosuje przez mirkorandom w niedziele. Jedna dla osoby, która naszym zdaniem wstawi
@szurszur: boli mnie, że Białorusini są bez najmniejszych szans w starciu z uzbrojoną po zęby mafią państwową. Albo dokonają krwawej rewolucji, albo zostaną niewolnikami wąsacza.
@szurszur: A na naszym podwórku politycy i wyborcy конфедера́ции klaszczą uszami z zachwytu że wielki wódz Łukaszenka rozprawił się z obrzydliwymi prodemokratycznymi mącicielami i dalej będzie trzymał ludzi pod butem. Tfu im na mordę
Box squat vs chains, zero nakręcania bym powiedział PR od niechcenia +15kg :P (275kg na sztandze + 100kg z łańcuchów) Co ciekawe najbardziej w siadzie doskwierały mi... łydki :P Po prostu bolały mnie, i uniemożliwiały odpowiednią stabilizację i "rozpychanie stopami"...btw 56cm w łydzie nabite.
Chociaż na