virusriddle
  • 0
Czołem #mikrokoksy #silownia
Czy ktoś z Was posiada może plan treningowy dla początkującego faceta z nadwagą i problemami z refluksem żołądkowym I zechciałby się podzielić?
Neta przejrzałem i niewiele mi to pomogło bo większość ćwiczeń które wpisują to ciężary których z tego co czytałem na innych stronach - trzeba unikać...
Ponoć też są ćwiczenia poprawiające (obniżające) ciśnienie w jamie brzusznej ale też bezskutecznie u mnie z szukaniem.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 1
@virusriddle:

Nie ma żadnych specjalnych zaleceń z tym refluksem, szczególnie na poziomie zaczynającego amatora. Ludzie ćwiczą z setką przypadłości tak samo jak inni. 40 kg w przysiadzie czy 60 kg w ciągu nie spowoduje na tyle dużego skoku ciśnienia w tłoczni brzusznej. Nie mówiąc o tym, ze prawdpodobnie zrobisz i tak źle bracing wiec tego ciśnienia będzie tyle co kot napłakał. Ćwiczysz jak inni i kontynuujesz dalej normalne leczenie lekami,
  • Odpowiedz
D.....y
D.....y
  • 0
@virusriddle Traci dostęp bo mu nie dałeś dostępu zawsze, a nie tylko jak używasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A jak nie dasz dostępu, to kto będzie skanował czy w pobliżu nie ma ich breloczka do kluczy? Wprawdzie robili to od lat, ale teraz ludzie się skapnęli jak wymuslili non stop. Pozostaje liczyć, że im się to co robią z tą aplikacją w końcu czkawką odbije. Zachłanny dwa
  • Odpowiedz
virusriddle
  • 0
#alergia #pytanie #dzieci
Hej, macie może jakaś stronkę lub aplikację żeby sprawdzić historyczne dane odnośnie pylenia i jakości powietrza? Chciałem skorelować sobie jak np tydzień temu pylilo i co z tym jak młody Michał itp. aplikacja Apsik niestety nie działa w niej kalendarz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopyrek
  • 0
Jest kilka stron, łatwo znajdziesz, natomiast to bardzo generyczne dane i wiele nie pomagają.
Bez testów wiele się nie dowiesz. A z samych testów też wszystkiego nie.
Możesz mieć uczulenie na fafnaście rzeczy, z których niektóre uczulają po mleku, inne po jabłkach, jeszcze inne same nie dają objawów, ale nasilają objawy innych.
Trudny temat. Warto walczyć, bo astma to nic fajnego.
  • Odpowiedz
dr00
dr00
  • 0
@virusriddle: Wątpię, żeby takie dane były udostępniane, choć teoretycznie to możliwe.
W skrócie popularne są dwa rodzaje informacji o pyleniu:
- mapy oparte o dane historyczne - na podstawie danych z poprzednich lat wiadomo, że np. brzoza kwitnie na pomorzu od x do y i tak jest to prezentowane.
- dane z rzeczywistych pomiarów - jest sieć kilku stacji pyłkowych. W uproszczeniu na bardzo wolno przesuwaną taśmę klejącą dmucha się powietrzem. Po czasie
  • Odpowiedz
virusriddle
  • 0
#lego
Hej, kojarzy ktoś może książkę/encyklopedię, w której wszystkie zagadnienia i zjawiska były wyjaśniane przez postaci z LEGO, wszystko było "w uniwersum LEGO", np. omówienie wulkanu, a ten był zbudowany z LEGO? Było to do kupienia w Lidlu, tylko jakoś w necie mam problem żeby to namierzyć. Takie typowo dla dzieci, by przybliżyć im różne ciekawostki świata na zrozumiały dla nich sposób i z ciekawą prezentacją właśnie w oparciu o
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
virusriddle
  • 1
#debata Korwin już ściąga Rosjan, Białorusinów I Azjatów żeby nam tomografy obsługiwali I jeszcze Trzaskowskiego świerszczami dokarmia xD
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
virusriddle
  • 0
#debata pensje to jedno ale szkoły nie mają funduszy na podstawowe rzeczy, walnie gdzieś rura i jest problem bo nie ma funduszy,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wujekwichura
wujekwichura
  • 0
@virusriddle: to na bank. Podejrzewam, że jeszcze dadzą delikatnie pierdzący mikrofon. Funkcjonariusze TVP muszą być nieźle obsrani wizja odstawienia od koryta. Przecież z taką przeszłością to poza reżimowa telewizja nie znajda branży roboty.
  • Odpowiedz
virusriddle
  • 0
Pytanie do wyjadaczy w #narty
Nigdy w życiu nie jeździłem ani ja, ani żona ani nasz 5-letni bombel. Czy znacie miejsca najlepiej w okolicy #warszawa gdzie można zapisać się na rodzinną naukę jazdy na nartach wraz z możliwością wypożyczenia sprzętu? Chciałbym żebyśmy wspólnie się uczyli jazdy, a jak na razie znalazłem tylko albo szkółki dla dzieci albo dla dorosłych, więc wszyscy razem się nie mielibyśmy jak uczyć.
#
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
virusriddle
  • 0
#opony #motoryzacja #skoda
Czołem, zastanawiam się nad zakupem opon wielosezonowych do Octavii 3fl 1.5 TSI 150KM. Auto kupiłem niedawno na letnich które kończą swoją przygodę po tym sezonie. Stąd pomysł o wielosezonowych. Rocznie robię 12-15k km głównie miasto, czasem trasa dorgami krajowymi. Nie wiem tylko czy różowa planuje zimą wypad w góry i czy wielosezonowe sobie by poradziły z wyjazdem w Tatry po naszej lub Słowackiej
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....t
  • 2
@virusriddle: na zimę gdybyś jechał w góry to do bagażnika spakuj łańcuchy i masz problem z głowy. Większość wielosezonów wcale bardzo nie ustępuje zimówkom. Bardziej od polskiej zimy zniechęca mnie do nich ganianie autostradami latem., więc jak nie jeździsz często w trasy to ja bym się nie zastanawiał i brał wielosezon.
  • Odpowiedz
virusriddle
  • 0
#pszczelarstwo #pszczoly
Hej, na balkonie w rynnie wmurowanej która odprowadza wodę z posadzki poza balkon pszczoły wydkubaly sobie dziurę i założyły gniazdo. Zakładam że przegryzły się do styropianu i tam siedzą. Obecnie zakrylem wlot do rury od strony balkonu na razie włażą sobie druga strona.
Czym popsikac żeby się wyniosły? Wolałbym ich nie zabijać a delikatnie skłonić do zmiany miejsca zamieszkania. Obecnie widziałem jakieś 6 robotnic
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Taki tam virusek-zagadka interesujący się Wiedźminami, Metrem po zagładzie Ziemi, Postapokalipsą. A w wolnych chwilach od #pracbaza buduje świat z Lego i giercuje na leciwym laptopie =]

Osiągnięcia