Przed drugą zmianą, trening wykonany. Pozdro mireczki i dawno się jej czułem tak dobrze w swoim ciele. Trening to typowy split, a jemy co chcemy (80% zdrowo, 20% pozwalam sobie na mniej zdrowe). Kcal nie liczę.
#mikrokoksy #pokazforme #pokazmorde #silownia #ladnypan #tatuaze
#mikrokoksy #pokazforme #pokazmorde #silownia #ladnypan #tatuaze















Gdzie się teraz poznaje kobiety? Umówmy się, jak masz 30+ to albo spędzasz 3/4 dnia (+dojazdy) w robocie albo na zdalnej w domu więc zostają aktywności poza. Tylko jak to ogarnąć? Fajnie wyjść na rower czy pobiegać ale nigdy tak nikogo nie poznałem. W codziennych sytuacjach też nie, no bo kajerki mam zagadywać przy zakupach? Wszelkie aktywności socjalne są skierowane albo dla dzieci albo emerytów. To