@takigosc: Liczenie rozpoczyna sie jesli przeciwnik zajmie narożnik neutralny. Nie liczy sie liczenia od kiedy padnie. Tu akurat dobrze liczone w normalnym tempie
Co bardziej możliwe? 30s szybsze lekkie tempo z 6:15 -> 5:45 przy 151bpm -> 145bpm w 5tygodniu bloku do maratonu. Czy zepsuty czytnik tętna? 55km/t avg #bieganie
@takigosc a wnioskujesz na podstawie jednej aktywności czy ogólnego trendu? Weź pod uwagę trasę - wiatr też się liczy, ilość snu, samopoczucie, temperaturę, stres, posiłki (co zjadłeś, czas po posiłku). Zrób kilka takich porównawczych treningów. Porównaj początkowe wyniki do tych po 2-3 miesiącach i wtedy można wyciągać wnioski. Choć też za szczególnie bym się nad tym nie skupiał, bo na poziomie amatorskim to ma marginalne znaczenie. Chyba że celujesz w czas
@takigosc: to jest jak najbardziej możliwe. Na to wpływa twoje wytrenowanie, pogoda, ilość warstw na sobie, samopoczucie, dieta itp. Sam w grudniu biegałem wybiegania po 6:XX, a teraz już po 5:20 na tym samym tętnie.
Pomijając już MaxHR gdzie jak po roztrenownaiu mogę osiągnąć prawie 200bpm a teraz podczas interwałów ledwo do 185 dobijam.
@Zartos_femboy: Tak wygląda duża część stanów niestety, typowy "white trash". Sam sposób w jaki Ci ludzie mówią i piszą będzie szokował uczących się angielskiego. A co do powiązania jego dziewczyny ze sprawą, to nie jesteś pierwszą osobą, która o tym pisze i niestety wygląda to prawdopodobnie.
Cześć, mam do sprzedania Hoka Clifton 8 rozmiar 44, granatowe, kod 1119393-BCBT. Buty mają 34km w tym 10km po ścieżkach trailowych. Kompletnie mi nie siadły i dlatego odsprzedaje. Cena 330zł But kupiony w intersport, 100% oryginalny mogę dołączyć dowód zakupu, zdjęcie z neta ponieważ praktycznie nie ma śladów użytkowania.
@takigosc: Im wczesniej ten relikt zostanie zaorany, tym lepiej. Teraz inpost ma duzo paczkomatow i moglby w koncu zajac sie listami poleconymi. Mi listonoszka potrafila wrzucic polecony z paszportem w srodku bezposrednio do skrzynki. Miala to zupelnie w dupie, ze bylo napisane: wymagany podpis i potwierdzenie odbioru.
A Wy coś o 17 sekundach Materli gadacie, polecam sobie to zobaczyć.
https://www.youtube.com/watch?v=1lQjqdYPSx4&t=2s
2:39
#famemma
źródło: Przechwytywanie
Pobierz