Jak spać, żeby wypocząć? Ile godzin poświęcać na sen? Ciekawy wywiad.
![Jak spać, żeby wypocząć? Ile godzin poświęcać na sen? Ciekawy wywiad.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_xKXYdpDsRanwN33dpOobWzOFg7xzJIDn,w220h142.jpg)
Spanie po 10 godzin dziennie powinno być sygnałem, że z organizmem coś się dzieje. Są jakieś problemy zdrowotne. Górną granicą jest dziewięć godzin. Siedem – osiem godzin uznajemy za typowe dla osób dorosłych w Polsce.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #