Zaczynam trening ukierunkowany na wynik w trojboju, zaczynam jesc wiecej niz trzeba i zobaczymy co z tego bedzie za rok, moze jak zrobie te +60kg do siadu i ciagu i ze 20 do ławy to pojade sobie na debiuty zobaczyc jak to jest. Mysle ze potencjal jest, bo do tej pory nie cwiczylem w ogole pod wynik silowy, najmniejsza ilosc
Zaczynam trening ukierunkowany na wynik w trojboju, zaczynam jesc wiecej niz trzeba i zobaczymy co z tego bedzie za rok, moze jak zrobie te +60kg do siadu i ciagu i ze 20 do ławy to pojade sobie na debiuty zobaczyc jak to jest. Mysle ze potencjal jest, bo do tej pory nie cwiczylem w ogole pod wynik silowy, najmniejsza ilosc













Ile kcal sie pali na takim treningu w godzine?
#spinning